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課程介紹：

【健康“3+”減重模式】--健康減肥、生態(tài)度假、身心平衡”。

我們的目的不僅僅限于降低體重，而是讓所有參加減肥夏令營的小朋友們獲得心理的自信。內(nèi)容包含但不限于：暑期作業(yè)輔導、徒手操，跑步、有氧爬坡、體能訓練、游泳、健身操、球類運動（網(wǎng)、羽、籃）、慢跑、定向越野、國防教育、旅游、健康講座心理拓展、減重獎勵活動、趣味游戲、團隊協(xié)作、互動晚會等。

課程特色：

1.高效減脂課程

通過中低強度、長時間的有氧運動，把藏在腰間、腹部、大腿的多余脂肪快速地消耗掉，讓孩子在豐富、不累的課程中享受運動的快感。針對開設中高考體育考試科目專項訓練課程，可顯著提高孩子的體育成績。

2.感恩勵志課程

愛尚快樂夏令營專門打造的素質(zhì)拓展課程，將每一名孩子的身體和心靈帶入新的狀態(tài)，身體力行會讓孩子在減肥過程中獲得更多，懂得感恩、學會合作、建立自信、快樂生活。

3.綜合體能挑戰(zhàn)訓練課程

注重團隊配合、協(xié)同作戰(zhàn)原則。針對此課程成都彭山愛尚快樂訓練營開展分組訓練方式，在競賽中提高每個營員的團隊榮譽。參加完此課程的營員會發(fā)現(xiàn)自己的體能提高非常大。

4.營養(yǎng)生活習慣課程

減肥訓練營是減肥營，同時也可以說是生活習慣糾正營，只有良好的生活習慣和飲食習慣才能讓我們永遠遠離肥胖，擁有健康身體。

5.戶外訓練

訓練營每周一次的戶外訓練課程帶領(lǐng)營員體驗成都各地的秀美風景，放松自己的心情，讓我們在游玩中達到減肥的效果。。。。。。。

6.訓練營競賽制度課程

我們的營員入營后將進行分組訓練，每周評出個人減重冠亞軍，各獎勵300-500元左右的運動用品。同時也評出減重冠軍團隊，獎勵看電影、K歌、按摩等項目。團隊競賽制，等待你來體驗。

愛尚快樂宗旨：

打破傳統(tǒng)減肥模式，融入健康"3+"減重模式，獨有的"健康減肥、生態(tài)度假、身心平衡"三大特色，讓枯燥的減肥方式變得更為多元、趣味、高效，為肥胖人群創(chuàng)造積極健康的生活方式。

招生對象：年滿7周歲-18歲的青少年

開營時間：

第一期：7月01日-8月19日

第二期：7月05日-8月23日

第三期：7月10日-8月28日

第四期：7月15日-9月02日

第五期：7月20日-9月07日

第六期：7月25日-9月12日

第七期：7月30日-9月17日

費用：22800元/人

活動地址：成都恒大金碧天下五星級酒店

行程安排：

日期	第一天	第二天	第三天	第四天	第五天	第六天	第七天
時間
9:30	體檢、	體能訓練	腰腹訓練	戶外海岸線	啞鈴操	團隊競技	力量循環(huán)
~	體能評估			徒步	（力量訓練課程，增加孩子的肌肉含量，提高自身基礎代謝以及增加孩子骨骼密度）	（以團隊競賽的方式完成本次訓練，讓孩子充分的認識團隊的重要性）	（以兩人搭配的方式完成訓練，讓孩子在訓練中互相鼓勵，互相進步）
11:30	（教練掌握每一個營員的身體狀況）	（讓營員掌握基本的訓練動作）	（針對營員的腰腹核心做力量訓練）	（讓孩子在游山玩水中消耗熱量）
				17:30-19:00
				全體營員及教練聚餐
15:00	教練介紹訓練營流程及營規(guī)、營員分隊、營員自我介紹、破冰游戲	街舞、有氧操	搏擊基礎		拉伸課程	平衡訓練	搏擊操
~			（讓孩子掌握搏擊的基礎動作和技巧，提高孩子的自信心）			（通過訓練營的課程讓孩子肌力、肌耐力、柔韌、平衡、心肺功能共同提高）
17:00		（鍛煉孩子的協(xié)調(diào)性及舞蹈感覺）			（柔韌訓練，提高孩子的柔韌性）		（讓孩子跟著動感的音樂感受搏擊的魅力）
18:30	帶隊教練組織各隊開會	看電影	KTV唱歌	生活習慣課程	益智游戲	營養(yǎng)課程	一周例會
~
20:30						課程目的：重點講解食物熱量、科學飲食、熱量消耗原理及計算、膨化食品油炸食品及碳酸飲料的危害。	內(nèi)容：公布營員一周減重、個人減重冠亞軍分享心得、獲勝團隊教練發(fā)言、營員下周預報減重及教練工作計劃等。
	（充分的提高孩子的團隊精神和榮譽感）			課程目的：告訴孩子減肥就是減掉不好的生活習慣，讓孩子知道好的生活習慣的重要性）	（帶隊教練組織營員玩棋牌及益智類游戲）

國際精英教練團隊

李贊 高級明星教練

亞洲體適能學員（AASFP）

高級明星教練

美國體適能AFAA認證教練

國家一級運動員

Inbody超級私教認證

體重控制專家

普拉提人證

TRX人證

格言：讓我?guī)銣p肥的源動力

榮新能 高級明星教練

亞洲體適能學員（AASFP）

高級明星教練

美國體適能AFAA認證教練 極速瘦身認證

體重控制專家 萊美認證教練

MFT格斗健身認證

全國大眾健美操團體一等獎

格言：開心與快樂油自己掌握

張鵬 訓練營教練總監(jiān)

亞洲體適能學員（AASFP）

高級明星教練

美國體適能AFAA認證教練

極速瘦身認證

體重控制專家

萊美認證教練

TRX認證

格言："愛尚"快樂，"愛尚"自己

注意事項：

1、年滿7周歲-18歲，身體健康，無先天性疾病或遺傳病史之少年均可報名

2、家長（監(jiān)護人）簽署招生聲明，并提供有效身份證件復印件和24小時聯(lián)系電話及緊急呼叫備用電話；

3、禁止攜帶大量現(xiàn)金及貴重物品，可攜帶少量零花錢（交由輔導員統(tǒng)一保管）；

4、禁止攜帶游戲機、筆記本電腦、刀具等物品，如攜帶手機，入營交輔導員統(tǒng)一保管；

5、并請自備個人洗漱用具（牙缸、牙刷、牙膏、毛巾）、用品（換洗內(nèi)衣褲、外衣褲各兩套，襪子三雙、運動鞋二雙、拖鞋一雙）及其它個人所需物品，盡量避免攜帶貴重物品。

入營須知：

1、物品的攜帶：換洗衣物兩套，鞋子兩雙（輕便的舊鞋子，新鞋容易磨腳）、洗漱用品（牙刷、牙膏、毛巾、香皂）、水杯、衛(wèi)生紙、課外讀物、筆、日記本、雨具。其它物品能不帶則不帶，盡可能減輕負重。以上物品盡可能裝入雙肩背的包里，會使我們攜帶方便。（貼好孩子名字，以免弄混）。

2、現(xiàn)金的攜帶：營員家長常常會擔心自己的孩子參營，花費不夠，其實在我們的活動已經(jīng)包含了基本所有的費用，營員不需要帶一分錢也可以完成整個的活動。在營期間我校會給營員提供足夠的日常用品和豐富的食品。

3、貴重物品的攜帶：營員們有時會攜帶平板電腦、數(shù)碼相機、MP3、小型攝像機、手機、手表等貴重物品，極易造成損壞，甚至可能出現(xiàn)丟失的可能，因此，我們不建議營員參營時攜帶以上貴重物品，如若丟失損壞自負！