肥胖可不是“穿衣不好看”那么簡(jiǎn)單,肥胖本身就是一種病,這個(gè)病還可能引發(fā)一系列的疾病比如高血壓、糖尿病、睡眠呼吸障礙、哮喘等疾病。研究顯示:肥胖兒童的血壓水平顯著高于正常兒童,并隨著孩子肥胖程度的增加,血壓水平顯著升高。因此許多家長(zhǎng)在暑期都會(huì)為孩子報(bào)名參加北辰魔方夏令營(yíng),讓孩子可以快樂(lè)的擺脫肥胖!那今年
北辰魔方夏令營(yíng)的課程特色有哪些?接下來(lái)就讓我們一起了解一下吧!
一、熱量消耗課程:(有氧舞蹈,搏擊操,跑步,彈力繩,游泳等)
課程目的:消耗身體多余熱量,促進(jìn)脂肪燃燒及消耗,達(dá)到減重的目的。
二、新陳代謝提高課程:(杠鈴操,自由器械,體能對(duì)抗)
課程目的:增加新陳代謝率,提高基礎(chǔ)代謝,提高減重速度。
三、局部塑形課程:(拉力帶,健身球,墊上課程)
課程目的:增加局部肌肉收緊度,改善皮膚松弛,達(dá)到塑形的目的。
四、戶外訓(xùn)練:(爬山,徒步,騎行)
課程目的:放松學(xué)員身心,增加訓(xùn)練樂(lè)趣,在玩耍中也達(dá)到運(yùn)動(dòng)瘦身目的。
五、營(yíng)養(yǎng)課程:(生活作息,飲食計(jì)劃,食物熱量)
課程目的:糾正不良生活、飲食習(xí)慣,養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣。
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