北京籃球夏令營(yíng)提示：籃球假動(dòng)作是籃球技術(shù)里面一個(gè)最常用的技術(shù)，從初級(jí)到高級(jí)階段，幾乎每個(gè)人都在用，用的效果也各不相同，在初期階段經(jīng)常會(huì)做的似是而非的假動(dòng)作，面對(duì)高手是完全無(wú)效的，在后期的假動(dòng)作就會(huì)達(dá)到一個(gè)境界，就好像喬丹那樣收放自如，本來(lái)不打算做假動(dòng)作也順便做了，也就是隨時(shí)可以把一個(gè)正常動(dòng)作轉(zhuǎn)變?yōu)榧賱?dòng)作。這也就是假動(dòng)作的境界了。
    先來(lái)說(shuō)一下假動(dòng)作的概念，什么是假動(dòng)作？假動(dòng)作，精髓在一個(gè)“假”字上面，就是說(shuō)，你做出一個(gè)動(dòng)作，類(lèi)似于一個(gè)已知的籃球技術(shù)動(dòng)作，但是你故意沒(méi)有做完，而防守隊(duì)員誤以為你要做那個(gè)動(dòng)作而上當(dāng)，被你騙到，于是，你利用對(duì)手被騙制造出來(lái)機(jī)會(huì)，可以選擇更好的進(jìn)攻方式。說(shuō)白了，假動(dòng)作就是一種騙術(shù)，你騙得越“真”，動(dòng)作越真實(shí)，假動(dòng)作就越成功。假動(dòng)作，就是模仿真實(shí)籃球技術(shù)動(dòng)作，比如，你的投籃假動(dòng)作，就是你投籃動(dòng)作的一個(gè)部分，你的突破假動(dòng)作，也是你突破假動(dòng)作的一部分。
    假動(dòng)作，可以根據(jù)幅度分為很多種類(lèi)，比如10%完成度的，20%完成度的，一直到90%完成度。所謂的10%完成度，舉投籃的例子來(lái)說(shuō)，你在投籃的時(shí)候，雙手持球在腰間，準(zhǔn)備舉球，你整個(gè)舉過(guò)肩膀然后出手就是一個(gè)投籃，這個(gè)時(shí)候，你把球快速上舉一點(diǎn)剛到胸口就停住，是個(gè)舉球的假動(dòng)作，這就是10%完成度的假動(dòng)作，只是做出來(lái)10%的投籃動(dòng)作，就停住。同理，90%的投籃假動(dòng)作，就是除了起跳和籃球脫手，其余的投籃動(dòng)作都做出來(lái)了，然后停住，整個(gè)身體也都伸直了，甚至腳后跟也離地，然后停住沒(méi)有出手，這就是90%完成度的投籃假動(dòng)作。不同完成度的假動(dòng)作，在面對(duì)不同防守人和不同比賽情況的時(shí)候，會(huì)有不同的效果。
    據(jù)主動(dòng)意識(shí)，籃球假動(dòng)作一般分為兩種：一種是有計(jì)劃的按照練習(xí)的戰(zhàn)術(shù)來(lái)進(jìn)行的一次實(shí)戰(zhàn)假動(dòng)作來(lái)直接騙對(duì)方，這種假動(dòng)作，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是在平日的訓(xùn)練里面練習(xí)過(guò)很多次，已經(jīng)練成了一個(gè)套路，在進(jìn)攻的時(shí)候可以做到一定能成功，也就會(huì)讓這次進(jìn)攻更加流暢，在離對(duì)方還有幾米的時(shí)候，腦子里面就已經(jīng)制定好了這個(gè)假動(dòng)作的進(jìn)攻線(xiàn)路，這就是主動(dòng)意識(shí)的假動(dòng)作；另外一種就高超一些了，是被動(dòng)意識(shí)下的假動(dòng)作，這是需要長(zhǎng)年練習(xí)和比賽經(jīng)驗(yàn)的積累，以及對(duì)自己籃球動(dòng)作的拿捏都很有把握的時(shí)期，也就是說(shuō)打球初期幾年是很難做到的，即使你以為自己能做到也不是真做到，因?yàn)檫@需要太多的經(jīng)驗(yàn)，經(jīng)驗(yàn)是必須要靠時(shí)間來(lái)?yè)Q取的，這種假動(dòng)作，是臨時(shí)決定的，舉例子來(lái)說(shuō)，比如你出現(xiàn)了空擋，準(zhǔn)備出手跳投，突然一個(gè)防守隊(duì)員很快速的撲過(guò)來(lái)，有限超出想象，并且彈跳很好，于是，如果按照原計(jì)劃出手投籃有可能被封蓋，這時(shí)候你已經(jīng)開(kāi)始舉球了，于是，你立刻停下投籃動(dòng)作，沒(méi)有起跳，轉(zhuǎn)而突破一下再投籃，于是，做出一個(gè)逼真的假動(dòng)作。這種假動(dòng)作就是收放自如的假動(dòng)作了，也是臨場(chǎng)發(fā)揮的，就是你籃球經(jīng)驗(yàn)的體現(xiàn)。后期喬丹很多假動(dòng)作都是這種。
    北京籃球夏令營(yíng)相關(guān)課程推薦 > >