豐富和有趣的體育活動使孩子們感到身心愉快。兒童早期的體育鍛煉對兒童的身體有很大的幫助。北京體育夏令營活動老師提示:有規(guī)律的體育鍛煉，因為身體的血液循環(huán)得到改善，身體對營養(yǎng)的吸收得到改善，骨骼生長更加旺盛，更有利于兒童的成長。

那么，兒童參加哪些體育運動有好處呢？北京體育夏令營對孩子最有利的鍛煉項目是單杠、彈跳、游泳、吊環(huán)、自由體操、打籃球和引體向上，因為跳躍能夠牽伸肌肉和韌帶，有刺激軟骨生長的作用；游泳可以使全身各部分都得到充分的舒展和鍛煉；引體向上則可以拉伸脊椎，促進脊椎骨的生長，從而促進兒童的身體長高和發(fā)育。

北京體育夏令營教師建議家長或老師在指導孩子運動時，要注意鍛煉的形式和運動強度，以有利于孩子的身體發(fā)育和健康。在北京體育夏令營，將會有各種各樣的活動讓人們感到快樂。兒童從小就積極參與體育鍛煉，有利于兒童骨骼、肌肉、皮膚的健康發(fā)展和各種健身運動。有規(guī)律的體育鍛煉，因為改善身體血液循環(huán)，提高身體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，可以使骨骼更強壯，更有利于兒童的成長。

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