打乒乓球不僅能全面鍛煉人的身體，還能調(diào)節(jié)人的情緒，使人心情愉快，性格開朗大方，提高思維能力，促進智力發(fā)展。因此，對于喜歡健身的兒童、少年、青年、中老年人來說，是非常適合的。打乒乓球?qū)τ诤⒆佑心男┖锰?北京運動之旅乒乓球夏令營來告訴你。
一.安全
由于乒乓球是隔網(wǎng)對抗，所以它比足球、籃球等有身體接觸的體育項目更有安全性，適合于喜歡健身的兒童、少年、青年、中老年人愛好者。
二.強身
乒乓球運動能全面鍛煉人的身體，使人體的呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)及運動系統(tǒng)等得到全面鍛煉。
三.益智
乒乓球運動在發(fā)展人體的速度、靈敏、力量、耐力、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的同時，也能鍛煉和培養(yǎng)人們的勇敢、頑強、機智、果斷等良好的心理品質(zhì)。
四.協(xié)作
乒乓球運動使人的反應(yīng)更快，思維更敏銳，動作更協(xié)調(diào)，其中乒乓球比賽中的雙打還可以加強團隊合作的精神，培養(yǎng)兩人的默契感。
五.舒心
打乒乓球還能調(diào)節(jié)人的情緒，使人心情愉快，性格開朗大方；能開發(fā)人體大腦智力，提高思維能力，促進智力發(fā)展。
