北京體育夏令營提述豐富多彩的活動(dòng)可以使人們感到身心的愉悅，從小教育孩子積極參加體育鍛煉，對(duì)孩子骨骼、肌肉、皮膚的健康發(fā)育及種種健美動(dòng)作的形成都十分有利。
    經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，由于改善了人體的血液循環(huán)，提高了身體對(duì)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，能使骨骼生長得更旺盛，更利于孩子的成長。
    那么，兒童參加哪些體育運(yùn)動(dòng)有好處呢？最有利的鍛煉項(xiàng)目是單杠、彈跳、游泳、吊環(huán)、自由體操、打籃球和引體向上。因?yàn)樘S能夠牽伸肌肉和韌帶，有刺激軟骨生長的作用；游泳可以使全身各部分都得到充分的舒展和鍛煉；引體向上則可以拉伸脊椎，促進(jìn)脊椎骨的生長，從而促進(jìn)兒童的身體長高和發(fā)育。
    但由于兒童身體各器官、組織尚未發(fā)育成熟，有著許多和成年人不同的生理特點(diǎn)，因此有些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目不適合他們參加
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