北京拓展破冰活動，是以一種打破人際交往之間的懷疑、猜忌、疏遠(yuǎn)的藩籬，就好像打破嚴(yán)冬厚厚的冰層。北京拓展破冰活動是一個幫助人們放松并變得樂于交往和相互學(xué)習(xí)。而破冰的是否成功也是這個活動中最為至關(guān)重要的一環(huán)，但破冰不能局限在做一個破冰項目沒可以啦。北京拓展破冰活動包括三層含義：
（一）參訓(xùn)學(xué)員之間的關(guān)系解凍，團(tuán)隊的氛圍、團(tuán)隊成員之間的關(guān)系達(dá)到一種融洽的狀態(tài)。
?。ǘ﹨⒂?xùn)學(xué)員對拓展訓(xùn)練本身的認(rèn)識由不了解、有偏見、不重視通過成功的破冰達(dá)到一種正確對待拓展訓(xùn)練的心理狀態(tài)。
?。ㄈ﹨⒂?xùn)學(xué)員與拓展教練之間的關(guān)系由不認(rèn)識、不信任、不放心甚至不接受（心理上）通過破冰對教練產(chǎn)生正確的看法，認(rèn)可教練，接受教練。
因此，破冰不只是做一兩種破冰活動這么簡單的事，如果是兩天一夜的訓(xùn)練，有效的破冰一般在頭一天的半天，即通過一段時間的磨合和接觸，逐漸產(chǎn)生興趣和依賴感！
同時，破冰時間的長短和效果的好壞與學(xué)員參訓(xùn)時的心態(tài)、心理預(yù)期以及學(xué)員的整體層次和素質(zhì)都有著很大的關(guān)系。方法也是要有針對性的選擇，比如，對于一些平時不常在一起的學(xué)員，平時接觸不多，那么破冰就應(yīng)多采取一些活躍團(tuán)隊氣氛的，有一定的溝通和肢體接觸的活動和項目。如果是團(tuán)隊職位層次較高，對拓展興趣不大的學(xué)員，就要有針對性地設(shè)置一些經(jīng)典項目，通過一到兩個項目的成功操作和教練的精彩點評讓學(xué)員感受的拓展訓(xùn)練的意義和魅力。如果是學(xué)員由于各種原因?qū)叹毑恍湃?，則要教練在訓(xùn)練中用真誠和盡心盡力來感化學(xué)員。
總之，破冰是北京拓展破冰活動中的最重要一環(huán)。好的開始是成功的一半，有效的破冰也是培訓(xùn)成功的一半！
