北京中學(xué)生假期學(xué)能教育夏令營對(duì)于中考學(xué)子來說，一頓營養(yǎng)早餐還是很有必要的，那高考早餐吃什么好呢?其實(shí)，早餐的選擇可以是豐富多樣的，可以選擇吃點(diǎn)面包或包子之類的碳水化合物、可以選擇喝杯牛奶這類的蛋白質(zhì)、還可以再吃一點(diǎn)水果，但切忌不要吃得太飽。
    中考早餐吃什么好，建議吃清淡點(diǎn)，可以煮點(diǎn)小米粥，再配幾個(gè)開胃小菜，忌吃辛辣食物，忌暴飲暴食，也可以就吃你平常吃的東西，建議不要吃零食，不要吃多水分，多油分的食物，因?yàn)闀?huì)增加消化負(fù)擔(dān)，影響考試發(fā)揮，建議飲用綠豆湯等消暑飲品，充分休息。
    俗話說一日之計(jì)在于晨，何況對(duì)于高考學(xué)子要面對(duì)人生的第一大轉(zhuǎn)折點(diǎn)呢，合理營養(yǎng)的早餐是必不可少的，如何你還在糾結(jié)高考早餐吃什么好，那你可以直接問問自己的孩子，滿足他們的需求，可能更是不是好的方法。