很多同學(xué)想的最多的就是怎么擠時(shí)間——壓縮睡覺(jué)的時(shí)間、壓縮吃飯的時(shí)間、壓縮休閑娛樂(lè)的時(shí)間等，把一切學(xué)習(xí)以外的時(shí)間都?jí)嚎s到極致，幾乎達(dá)到了人的生理極限了，不太可能再擠得出什么時(shí)間出來(lái)了，但進(jìn)步仍然十分有效。如果時(shí)間利用都到了這步田地，還有再改進(jìn)的余地嗎？對(duì)于這些問(wèn)題，北京中小學(xué)生學(xué)習(xí)效率成長(zhǎng)夏令營(yíng)小編想用一句話解釋：“時(shí)間并不重要，重要的是效率。”
    北京中小學(xué)生學(xué)習(xí)效率成長(zhǎng)夏令營(yíng)老師介紹當(dāng)你完全投入的時(shí)候，你的大腦會(huì)建立起更深厚的情感關(guān)系，強(qiáng)化你未來(lái)回憶起這些事情的能力。
    1.情緒的重要性
    我們對(duì)一些瞬間總會(huì)記憶猶新。
    有可能是演唱會(huì)上的一首歌，有可能是旅行當(dāng)中難忘的經(jīng)歷。這些瞬間讓你記憶猶新，因?yàn)樗鼈冏屇汩_心、難過(guò)或是生氣。
    當(dāng)你將某種情緒和經(jīng)歷聯(lián)系起來(lái)的時(shí)候，你的體內(nèi)釋放了荷爾蒙，在大腦中的一些部門起到了潤(rùn)滑作用，神經(jīng)形成了新的記憶回路。
    這也就是為什么過(guò)去的一些事情總是在你思考的時(shí)候浮現(xiàn)——帶有情緒的經(jīng)歷往往讓人記憶猶新。
    如果你在學(xué)習(xí)的時(shí)候，能夠更加關(guān)注，就能在情感上與這段經(jīng)歷建立關(guān)系，記住更多的東西。
    2.學(xué)習(xí)金字塔：吸收90%的信息
    學(xué)習(xí)金字塔理論認(rèn)為，學(xué)習(xí)最有效的方式是將學(xué)到的知識(shí)傳授給別人或者馬上付諸實(shí)踐。
    如果能夠馬上把知識(shí)傳授給別人，就能吸收90%的內(nèi)容。
    如果能夠馬上把知識(shí)付諸實(shí)踐，就能吸收75%的內(nèi)容。
    如果能夠與他人進(jìn)行小組討論，就能吸收50%的內(nèi)容。
    如果通過(guò)范例學(xué)習(xí)，就能吸收30%的內(nèi)容。
    如果通過(guò)視頻和音頻學(xué)習(xí)，就能吸收20%的內(nèi)容。
    如果通過(guò)閱讀學(xué)習(xí)，就能吸收10%的內(nèi)容。
    如果通過(guò)聽講座學(xué)習(xí)，就能吸收5%的內(nèi)容。
    那些學(xué)霸們，通常是吸收信息的高手，因?yàn)樗麄兡軌虿粩喾此迹⑶覍W(xué)習(xí)到的知識(shí)付諸實(shí)踐。在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中，他們會(huì)犯錯(cuò)，但是正是這些錯(cuò)誤鞏固了他的知識(shí)。聽講和閱讀只是聽講和閱讀。它們并不是真正的學(xué)習(xí)。真正的學(xué)習(xí)源于犯錯(cuò)。犯錯(cuò)源于行動(dòng)。
    3.如何吸收自己看過(guò)的東西？
    看書或者做題時(shí)一定要確保自己全身心投入。每次看書或是做題的時(shí)候，都抱著一種看完之后要向同學(xué)講述的心態(tài)。這是最基本的，因?yàn)檫@樣才能吸收自己看到的東西。
    看得時(shí)候就抱著自己要將知識(shí)傳授給同學(xué)的心態(tài)。
    當(dāng)你閱讀的時(shí)候，腦子里想著自己要將看到的知識(shí)教給別人。
    通過(guò)實(shí)踐和犯錯(cuò)的方法學(xué)習(xí)能夠解釋為什么研究表明，付諸實(shí)踐能夠讓你更好地吸收知識(shí)。正是通過(guò)犯錯(cuò)，才能真正學(xué)習(xí)。
    4.獵奇：讓思想碰撞
    特殊的經(jīng)歷能夠產(chǎn)生新的神經(jīng)聯(lián)絡(luò)，會(huì)于你已有的思想產(chǎn)生碰撞。
    與不同的人交往，或者做一些你從未做過(guò)的事情，這樣往往能夠產(chǎn)生新觀點(diǎn)。
    靈感可能來(lái)源一個(gè)墻上很小的標(biāo)志，也有可能來(lái)源于和老師或者同學(xué)的對(duì)話。
    無(wú)論是和好朋友吃飯或者看電影，能夠?qū)Ｗ⒌赝度氍F(xiàn)在正在做的事情，你的感官也會(huì)更加投入。
    吸收的數(shù)量并不重要，如何吸收知識(shí)才是重要的。