足球運動作為一個世界級別的運動，也是世界第一的體育運動。它以它獨特的魅力風(fēng)靡全球，在全球有這不少的喜愛著。但是你們知道多少關(guān)于足球的技術(shù)了，北京足球夏令營來告訴你關(guān)于顛球技術(shù)要領(lǐng)和注意事項。
顛球技術(shù)要領(lǐng)：
1．雙腳腳背顛球：腳向前上方擺動，用腳背擊球，擊球時踝關(guān)節(jié)固定，擊球的下部。兩腳可交替擊球，也可一只腳支撐，另一只腳連續(xù)擊球。擊球時用力均勻，使球始終控制在身體周圍。
2．雙腳內(nèi)側(cè)、外側(cè)顛球：抬腿屈膝，用腳的內(nèi)側(cè)或外側(cè)向上擺動，擊球的下部，兩腳內(nèi)側(cè)或外側(cè)交替擊球。
3．大腿顛球：抬腿屈膝，用大腿的中前部位向上擊球的下部，兩腿可交替球，也可一只腳做支撐，用另一側(cè)的大腿連續(xù)擊球。
4．頭部顛球：兩腳開立，膝蓋微屈，用前額部位連續(xù)頂球的下部。頂球時，兩眼注視球，兩臂自然張開，以維持身體平衡。
5．各部位連續(xù)顛球：根據(jù)上述單一顛球技術(shù)動作要領(lǐng)，用各部位配合連續(xù)顛球，配合的部位越多，難度越大。顛球的部位有腳背、腳內(nèi)側(cè)、腳外側(cè)、大腿、頭部、胸部、肩等。
顛球易犯錯誤：
l．腳擊球時踝關(guān)節(jié)松弛，造成用力不穩(wěn)定。
2．擊球時腳尖向下或向上勾，造成球受力后向前或向后觸碰身體，使球難以控制。
3．顛球時身體其他部位不夠放松，以至于動作僵硬
4．頭部顛球時腿部、軀于、頸部配合用力不協(xié)調(diào)，僅靠頸部。
