男子漢美式裝備橄欖球訓練營,是集文化課學習、生活習慣培養(yǎng)、體能訓練于一體的綜合性男孩訓練營。
在這里,男孩將會像“鎧甲勇士”一樣身穿盔甲,在烈日下體驗美式裝備橄欖球帶來的碰撞與對抗;
在這里,不只是接受酷暑的洗禮,更是要挑戰(zhàn)高強度的訓練負荷以及高標準的訓練要求;
在這里,男孩戰(zhàn)斗的火焰將會被點燃,夢想也將會被點燃;
相信這項來自大洋彼岸的男子漢運動,將會給你的人生留下深深的印記與美好的回憶!男子漢們,在這個夏天讓我們一起戰(zhàn)斗吧!
一、男孩教育:
(1)文化熏陶
《男子漢宣言》
有三種東西需要捍衛(wèi):祖國 榮譽 夢想;
有三種精神需要提倡:自立 自信 自強;
有三種習慣需要培養(yǎng):勤勞 主動 好學;
有三種品質需要尊敬:真誠 豁達 善良;
有三種東西需要控制:情緒 語言 行為;
有三種做法需要避免:嘲諷 埋怨 說謊;
有三種動物需要效仿:雄鷹 海豚 駿馬;
有三種東西必將擁有:鮮花 掌聲 輝煌!
(2)思想引導
《男子漢精神》
有血性,敢擔當;
明是非,辨善惡;
懂禮儀,知榮辱。
《十條訓練隊規(guī)》
尊重他人,感恩父母;
風雨無阻,勇往直前;
沒有借口,敢于擔當;
只有鼓勵,沒有埋怨;
男兒無功,無顏受祿;
超越自我,勇于挑戰(zhàn);
哪里跌倒,哪里站起;
流出眼淚,自己擦干;
全力以赴,永不放棄;
動如猛虎,靜如泰山。
二、師資團隊:
正所謂,強將手下無弱兵。要想打造一支有凝聚力、有戰(zhàn)斗力的團隊,優(yōu)秀的將帥是不可或缺的, 否則就會出現(xiàn)“一將無謀,累死三軍”的事情。本次訓練營教師團隊由俱樂部核心團隊教師組成,所有教師都有著多年封閉訓練營教學與管理經(jīng)驗。對男孩教育理念有深入研究,了解男孩身心發(fā)展規(guī)律,有男孩教育的實操經(jīng)驗和技巧。在讓孩子們體驗到激情與碰撞的美式裝備橄欖球這項運動的同時,更是幫助男孩在內心種下積極、拼搏、進取的種子。
俱樂部明星教練:高博冉
畢業(yè)于北京體育大學,國家二級運動員。
獲得2011年全國“大學碗”腰旗橄欖球聯(lián)賽北京市冠軍、全國冠軍,榮膺總決賽MVP(最有價值球員);
獲得2012年北京市大學生腰旗橄欖球春季賽冠軍;
獲得2012年全國“大學碗”腰旗橄欖球聯(lián)賽北京市冠軍、全國冠軍,榮膺總決賽MVP(最有價值球員);
2013年參加美式室內橄欖球(AFL)培訓,獲得教練資格認證;
2013年加入北京本色男兒俱樂部,有著豐富的教學經(jīng)驗,對待孩子有愛心、耐心,責任心,一直擔任俱樂部美式裝備橄欖球隊主教練。
俱樂部明星教練:程龍
畢業(yè)于北京體育大學研究生學院,體育教育專業(yè) ,國家二級運動員;
2011、2012、2013年全國“大學碗”腰旗橄欖球聯(lián)賽北京市冠軍;
2011、2012全國“大學碗”腰旗橄欖球聯(lián)賽全國冠軍;
2013年參加首屆美式室內橄欖球(AFL)培訓,獲得教練資格認證;
2015、2016小學組u9-u12兩屆全國腰旗橄欖球聯(lián)賽北京賽區(qū)冠軍主教練;
2016年中國室內橄欖球聯(lián)賽(cafl)第21輪順位被北京雄獅橄欖球隊選為四分衛(wèi)。
2012年加入北京本色男兒俱樂部,一直在從事橄欖球運動相關工作和教學,對美式橄欖球有著豐富的教學經(jīng)驗和實踐經(jīng)歷,對孩子充滿愛心和耐心,相信橄欖球運動是對孩子來說得到不僅是身體上的鍛煉,更是對健全人格的形成起著不可估量的作用。
三、訓練條件:
1、集訓地點:本色男兒俱樂部鳳凰嶺訓練基地。
2、食:早餐+牛奶+雞蛋,午餐、晚餐四菜一湯+水果。
3、宿:4-5人間(有空調,只住下鋪,保障孩子安全)。
4、學:專用多媒體教室。
5、訓:本色男兒俱樂部專用室內訓練館、室外標準足球場地。
6、醫(yī):基地內有衛(wèi)生所,俱樂部配備醫(yī)藥箱,專門老師負責孩子傷、病處理及與家長溝通、對接。
7、保:參營學員均由俱樂部統(tǒng)一上人身意外傷害保險。
四、報名須知:
1、招生對象:小學1-6年級身心健康男孩。家長確認孩子沒有心臟病、哮喘、過敏、高熱驚厥、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等病史,請家長為孩子安全把關。
2、招生人數(shù):30人/期。
3、訓練費用:5380元/人(不含稅),費用包含:食宿費、訓練費、交通費、保險費、全套美式裝備橄欖球訓練護具(由俱樂部提供,無需自備)、男子漢榮譽證書等。
全套美式裝備橄欖球訓護具:
美式裝備橄欖球防撞頭盔1個
美式裝備橄欖球防撞護甲1件
美式裝備橄欖球防撞褲1條
美式裝備橄欖球訓練服1件
專業(yè)美式橄欖球手套1副
專業(yè)美式橄欖球牙套 1個,贈送給孩子
專業(yè)訓練襪子1雙,贈送給孩子
專業(yè)美式橄欖球比賽服1件,贈送給孩子
還有……..
4、所有參營孩子必須由父母簽訂《夏令營安全協(xié)議書》后方可入營,報名后俱樂部老師會與您取得聯(lián)系。
5、我們是做男子漢的教育,如家長擔心自己孩子怕苦、怕臟、怕累、怕受委屈、怕磕碰,不建議參加本次訓練營。
6、為保證訓練效果,讓孩子擺脫對家長的心理依賴,專心訓練,本次訓練營不允許家長探營及與孩子電話溝通(特殊情況除外),請您諒解,如果家長不能接受,請勿報名。
五、退費與優(yōu)惠:
1、退費原則
因個人原因導致報名后無法參加活動,開營14天以上通知到主辦方,退還全部費用;提前7-14天通知,退還80%;開營前7天以內通知,退還70%。請諒解由于占用名額后退隊對主辦方造成的損失。
2、優(yōu)惠原則
限時優(yōu)惠:5月1日前報名繳費,優(yōu)惠 200元;
六、溫馨提示:
1、隨帶物品
換洗衣服三套(含穿的一套),運動鞋兩雙(含穿的一雙),拖鞋一雙,運動水壺一只,洗漱用品用具(牙刷、牙膏、洗發(fā)水、香皂等),常備藥若干,文具、課本、暑假作業(yè)。
洗臉盆、洗衣粉、洗衣皂、衣架由俱樂部統(tǒng)一提供,不必自帶。
2、免帶物品
零錢、零食、手機、游戲機、玩具、毯子等。
3、接送事宜
第一期:2017年7月13日-7月19日
第二期:2017年7月21日-7月27日
第三期:2017年7月29日-8月04日
第四期:2017年8月06日-8月12日
第五期:2017年8月14日-8月20日
第六期:2017年8月22日-8月28日
送孩子時間:每期開營日早上08:00發(fā)車
接孩子時間:每期結營日下午16:00到達
接送地點:北京地鐵5號線北苑路北站 A1 出口(統(tǒng)一乘大巴車往返)
4、外地生源服務
我們提供有償接送站及代訂返程票等服務,具體說明如下:
接送站(機)收費標準
我們?yōu)闊o人陪伴營員提供接送站(機)服務,需要此項服務的營員需在開營前10天與我們聯(lián)系確認。
a、火車站和汽車站(北京站、北京西站、北京南站、北京北站)單程接送收費標準為100元/人。
b、機場(首都機場、南苑機場)單程接送收費標準為200元/人。
食宿收費標準
如營員需提前到或推遲離開,且監(jiān)護人不能在京處理的,我們可以安排老師負責照顧營期外的時間段,費用按照200元/人/天收取。
代購返程火車票、機票
我們可為營員提供代購返程票的服務。需要代訂返程票的營員,需于返程日前20天將訂票信息(車次/航班,時間等具體要求)提供給我們,將票款(外加訂票手續(xù)費,以實際發(fā)生為準)匯到指定賬號。
09:30-11:00 分房入住宿舍,穿戴美式裝備橄欖球全套護具
11:00-11:30 開營儀式、熟悉訓練環(huán)境
11:30-12:00 午餐
12:10-14:20 午休
14:30-17:20 分隊、美式裝備橄欖球入門學習、適應性訓練
17:30-18:00 晚餐
18:00-19:00 瘋玩時光(散步、足球、籃球、橄欖球)
19:00-20:30 裝備橄欖球規(guī)則與基礎知識學習(視頻)
20:30-21:00 洗澡
21:00-21:40 洗襪子、內褲,教練、隊員談心互動,睡前準備
21:50 安靜就寢
此時此刻孩子們已經(jīng)按耐不住內心的激動與興奮,他們期盼已久的\"勇士盔甲\"就擺在他們面前。這一刻,激情被點燃、夢想被開啟!全體男子漢們,你們還在等什么?不要再猶豫,穿上它,踏上夢的征程,去戰(zhàn)斗吧!
06:30-07:20 起床、跑步、體能訓練、洗漱
07:30-08:00 早餐
08:10-10:20 橄欖球課程訓練以及擒抱柱、沖撞墊訓練
10:30-11:20 暑假作業(yè)書寫(自定計劃、執(zhí)行、檢測等學習習慣)
11:30-12:00 午餐
12:30-14:30 午休
14:30-17:20 橄欖球課程訓練以及1v1加速沖撞對抗練習、體能訓練
17:30-18:00 晚餐
18:00-19:00 瘋玩時光(散步、足球、籃球、橄欖球)
19:10-21:00 橄欖球比賽視頻(2017年超級碗)
21:00-21:40 洗襪子、內褲、洗澡、睡前準備
21:50 安靜就寢
今天所有的勇士們將會體驗到美式裝備橄欖球帶來的激情、碰撞與對抗。他將通過自己努力去擊倒擺在他們面前的所有障礙,比如擒抱柱、沖撞墊等等。更是要去挑戰(zhàn)最勇敢的訓練——1V1加速沖撞對抗練習。Come on,Boy!你的目標就在前方,沖過去打敗他,我的勇士!
06:30-07:20 起床、跑步、體能訓練、洗漱
07:30-08:00 早餐
08:10-10:20 橄欖球課程訓練
10:30-11:20 暑假作業(yè)書寫(自定計劃、執(zhí)行、檢測等學習習慣)
11:30-12:00 午餐
12:10-14:20 午休
14:30-17:20 體能訓練、負重訓練、趣味游戲
17:30-18:00 晚餐
18:00-19:00 瘋玩時光(散步、足球、籃球、橄欖球)
19:10-21:00 橄欖球勵志電影:《面對巨人》
21:00-21:40 洗襪子、內褲、洗澡、睡前準備
21:50 安靜就寢
隨著時間的推移,小勇士們也漸入佳境。身著盔甲的他們在訓練場上所經(jīng)歷的每一次對抗、碰撞都是成長的考驗。這些摔摔打打、磕磕碰碰是男子漢成長道路上必不可少的歷練,只有這樣才能擊敗脆弱與嬌氣,塑造出男孩的陽剛之氣以及勇于拼搏的精神,在這激情與熱血燃燒的時刻,戰(zhàn)斗下去是你唯一的選擇!
06:30-07:20 起床、跑步、體能訓練、洗漱
07:30-08:00 早餐
08:10-10:20 橄欖球課程訓練
10:30-11:20 暑假作業(yè)書寫(自定計劃、執(zhí)行、檢測等學習習慣)
11:30-12:00 午餐
12:10-14:20 午休
14:30-17:20 橄欖球課程訓練以及死亡爬行訓練
17:30-18:00 晚餐
18:00-19:00 瘋玩時光(散步、足球、籃球、橄欖球)
19:10-21:00 寫作《我心目中的男子漢-應具備怎樣的品質》
21:00-21:40 洗襪子、內褲、洗澡、睡前準備
21:50 安靜就寢
沒有雨天,哪有腳??!如果你沒有去挑戰(zhàn)從未挑戰(zhàn)過的目標,你將不會知道自己究竟擁有怎樣的潛力!男子漢們,今天是你們在本次訓練營最大的挑戰(zhàn),你們要面對高強度、高標準的訓練要求。更是要切身感受考驗男子漢意志品質的訓練——死亡爬行。小男子漢們,你的內心是否已經(jīng)顫抖?是否已經(jīng)恐懼?在訓練中,讓我們拭目以待吧!
06:30-07:20 起床、跑步、體能訓練、洗漱
07:30-08:00 早餐
08:10-10:20 橄欖球攻防訓練
10:30-11:20 暑假作業(yè)書寫(自定計劃、執(zhí)行、檢測等學習習慣)
11:30-12:00 午餐
12:10-14:20 午休
14:30-17:20 橄欖球攻防練習以及模擬比賽訓練
17:30-18:00 晚餐
18:00-19:00 瘋玩時光(散步、足球、籃球、橄欖球)
19:10-21:00 橄欖球精彩視頻賞析
21:00-21:40 洗襪子、內褲、洗澡、睡前準備
21:50 安靜就寢
在足球的賽場上,當前方有很多對手與阻礙存在的時候,你可以選擇把球傳給后方的隊友;在籃球的賽場上,當你突破到禁區(qū)遇到高大、強壯的對手時,你也可以把球傳給站在你身后無人防守的隊友。但在橄欖球的賽場上,當你接到四分衛(wèi)傳球的那一刻,你的方向只有一個——唯有向前。無論前方的對手有多么的勇猛與強壯,你要用你勇氣與身軀去擊敗他。因為在這個賽場上,你只有一個方向!
06:30-07:20 起床、跑步、體能訓練、洗漱
07:30-08:00 早餐
08:10-10:20 橄欖球課程訓練
10:30-11:20 暑假作業(yè)書寫(自定計劃、執(zhí)行、檢測等學習習慣)
11:30-12:00 午餐
12:10-14:20 午休
14:30-17:20 個性化訓練以及模擬比賽訓練(智慧與勇氣的比拼)
17:30-18:00 晚餐
18:00-19:00 瘋玩時光(散步、足球、籃球、橄欖球)
19:10-21:00 橄欖球勵志電影:《弱點》
21:00-21:40 洗襪子、內褲、洗澡、睡前準備
21:50 安靜就寢
有些人認為,美式裝備橄欖球是野蠻人的運動,他們身穿盔甲、頭帶護具在那里不斷的碰撞、推搡、抱摔!其實這只是呈現(xiàn)在大眾面前的一種表象。對于男孩來說,每一次護具的撞擊都是成長的歷練,都是對恐懼、膽怯、對手、困難的挑戰(zhàn)。在這一刻不只是要展現(xiàn)出男人的堅強、勇敢與拼搏,更是要通過智慧、謀慮以及團隊的協(xié)作去擊敗你的對手!
06:30-07:20 起床、跑步、體能訓練、洗漱
07:30-08:00 早餐
08:10-10:20 美式裝備橄欖球比賽(享受這項專屬于男子漢的運動)
10:30-11:20 寫作與分享《我與橄欖球的故事》
11:30-12:00 午餐
12:30-13:20 結營儀式
15:00 凱旋回家
男子漢們,在這個即將要踏上回家之路的日子里,讓我們以最飽滿的熱情與激情去享受一場橄欖球比賽盛宴吧!在這個離別的時刻。請記住,在這里曾經(jīng)留下過你揮汗如雨訓練的場景,在這里曾經(jīng)留下過你捍衛(wèi)男子漢的榮譽而拼搏的足跡。
網(wǎng)上報名成功后,選擇繳費方式:銀行匯款、網(wǎng)上支付、現(xiàn)場繳費,匯款前請來電話 400-688-0688 確認銀行賬號
銀聯(lián)卡支付 微信支付
食宿費、訓練費、交通費、保險費、全套美式裝備橄欖球訓練護具(由俱樂部提供,無需自備)、男子漢榮譽證書等。
溫馨提示
1、隨帶物品
換洗衣服三套(含穿的一套),運動鞋兩雙(含穿的一雙),拖鞋一雙,運動水壺一只,洗漱用品用具(牙刷、牙膏、洗發(fā)水、香皂等),常備藥若干,文具、課本、暑假作業(yè)。
洗臉盆、洗衣粉、洗衣皂、衣架由俱樂部統(tǒng)一提供,不必自帶。
2、免帶物品
零錢、零食、手機、游戲機、玩具、毯子等。