騎馬是一種很有好處的活動(dòng)，不但可以鍛煉體質(zhì)、優(yōu)美身形，而且能讓你盡享風(fēng)馳電掣的激情。但是初學(xué)騎馬，你會(huì)遇到很多困難，比如摔下馬來、馬兒不聽話或者磨破皮肉等等。現(xiàn)在讓承德馬術(shù)夏令營的小編來告訴你應(yīng)該怎么穿戴才能防止不必要的擦傷等等！

1）頭盔（必須）：頭部最容易受傷，受傷往往就是嚴(yán)重殘疾。所以首先要保護(hù)頭。每次騎馬必戴頭盔，系緊紐扣。國際標(biāo)準(zhǔn)為三點(diǎn)式馬帽，其它頭盔不是安全的首選。

2）馬靴或護(hù)腿（必須）：最好是長筒馬靴，或者護(hù)腿采用高腰皮鞋搭配。原因：馬鐙帶繩子雖軟，但很快你的小腿就深刻理解什么是“繩鋸木段”的成語了。長筒馬靴和護(hù)腿能有效保護(hù)小腿。如果你沒有馬靴，最好避免使用球鞋和旅游鞋等，因?yàn)檫@類鞋子容易卡在馬鐙里難以擺脫。

3）手套（必須）：最好選擇掌心有橡膠顆粒的手套或結(jié)實(shí)耐磨的手套。上馬后，你的雙手很快就會(huì)感受到粗糙韁繩的力道了，尤其是遇到烈馬。

4）馬褲（推薦）：最好選擇厚實(shí)、耐用的專業(yè)馬褲或騎兵馬褲，瀟灑漂亮。如果是其它非專業(yè)的褲頂替，上部務(wù)必寬松，下部務(wù)必緊湊，不要有掛飾，內(nèi)側(cè)一定不要有明顯突出的縫合皺褶。

5）防護(hù)背心（推薦）：可以保護(hù)胸部、肋骨和內(nèi)臟。有減震作用。

6）騎馬是禁止戴各種懸掛的物件等：例如項(xiàng)鏈、耳墜、皮包和水壺等，因?yàn)檫@些東西很可能被纏住，丟失或使人受傷。