到底是什么造成了學(xué)習(xí)疲憊？重慶勵(lì)志夏令營(yíng)專(zhuān)家整理原因主要有以下幾點(diǎn)：
    比如現(xiàn)在學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大，負(fù)擔(dān)過(guò)重。比如學(xué)科名目繁多、學(xué)業(yè)難度大、教學(xué)速度快、跟不上老師的步子，就會(huì)產(chǎn)生壓力。而有些家長(zhǎng)出于望子成才心切，還自行給孩子層層加碼，在雙休日給孩子報(bào)了一個(gè)班又一個(gè)班。這就好比吃飯，天天吃得太多，還一個(gè)勁兒往里塞，胃能不疲勞嗎？
    學(xué)習(xí)方法不夠靈活，效率不高。只知道死記硬背，照貓畫(huà)虎，沒(méi)有認(rèn)真開(kāi)動(dòng)腦筋。導(dǎo)致效率不高，磨蹭太長(zhǎng)時(shí)間，造成睡眠不足。
    缺乏學(xué)習(xí)興趣。孩子對(duì)學(xué)習(xí)感到很茫然，不知道為什么而學(xué)，該怎么學(xué)；把學(xué)習(xí)看成一種負(fù)擔(dān)，是完成父母交給的任務(wù)，機(jī)械應(yīng)對(duì)。
    明白了造成學(xué)習(xí)疲勞的原因，就要對(duì)癥下藥，采取措施了：
    激發(fā)孩子學(xué)習(xí)興趣，養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣。只有讓孩子感受到學(xué)習(xí)是一件快樂(lè)無(wú)比的事情，他才有可能被激發(fā)出學(xué)習(xí)的興趣，才有可能自覺(jué)養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。必須循序漸進(jìn)，持之以恒。
    科學(xué)用腦，勞逸結(jié)合。一次學(xué)習(xí)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，要像學(xué)校安排課間休一樣，在做家庭作業(yè)中間安排休息。休息也應(yīng)采取積極方式，參加輕微的體育活動(dòng)或者聽(tīng)一支曲子、唱兩首歌等?？傊?，讓腦子休息，全身放松。
    改善營(yíng)養(yǎng),保證孩子睡眠。做到一日三餐全面均衡適量，讓孩子的大腦有高效率運(yùn)作的物質(zhì)基礎(chǔ)。當(dāng)孩子有了好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，能夠?qū)r(shí)專(zhuān)用，講求效率，保證睡眠的問(wèn)題就好解決了。
    以上諸方法對(duì)于在調(diào)整學(xué)習(xí)過(guò)程中常常不期而至的心理疲憊都有一定的作用?？朔W(xué)習(xí)疲勞的問(wèn)題，需要家長(zhǎng)提高對(duì)學(xué)習(xí)規(guī)律，不能急于求成。