目前，減肥的主體應(yīng)該是體重超標(biāo)的少兒。為了滿足超標(biāo)體重少兒的減重需求，眾多少兒減肥夏令營(yíng)開得紅紅火火。事實(shí)上，這并非空穴來(lái)風(fēng)、毫無(wú)依據(jù)。最重要的還是在于，這些夏令營(yíng)的方法確實(shí)管用。兒童減肥夏令營(yíng)是以中小型有氧運(yùn)動(dòng)為主，教練根據(jù)學(xué)員體重、體質(zhì)制定個(gè)性化減肥方案，讓學(xué)員在短時(shí)間內(nèi)達(dá)到減肥最佳效果，并且減輕學(xué)員在減重時(shí)身體負(fù)擔(dān)，達(dá)到輕松減肥。通過封閉訓(xùn)練、遠(yuǎn)程控制指導(dǎo)、量化管理，改變不科學(xué)的運(yùn)動(dòng)行為和不健康的膳食行為習(xí)慣，將健康生活方式將的每一個(gè)動(dòng)作，每一個(gè)行為，經(jīng)過多次重復(fù)變成習(xí)慣，建立起一種長(zhǎng)效機(jī)制。

1.訓(xùn)練周期：封閉訓(xùn)練周期 + 遠(yuǎn)程跟蹤訓(xùn)練；

2.核心技術(shù)：能量平衡+有效運(yùn)動(dòng)+量化管理；

3.封閉周期：封閉訓(xùn)練周期按肥胖程度、減重目標(biāo)、年齡、自控能力、具備連續(xù)的運(yùn)動(dòng)時(shí)間及經(jīng)濟(jì)狀況來(lái)決定，但不得少于4個(gè)周。

我們采用封閉式互動(dòng)減肥的形式，促進(jìn)營(yíng)員每日融入集體，互相激勵(lì)督促，在這種積極向上運(yùn)動(dòng)氣氛中，能從根本上改變不良生活習(xí)慣，養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律、作息規(guī)律。幫助學(xué)員從心靈上和身體上都進(jìn)行一次蛻變，從此遠(yuǎn)離肥胖帶來(lái)的困擾。

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