目前，減肥的主體應(yīng)該是體重超標(biāo)的少兒。為了滿足超標(biāo)體重少兒的減重需求，眾多少兒減肥夏令營開得紅紅火火。事實上，這并非空穴來風(fēng)、毫無依據(jù)。最重要的還是在于，這些夏令營的方法確實管用。兒童減肥夏令營是以中小型有氧運動為主，教練根據(jù)學(xué)員體重、體質(zhì)制定個性化減肥方案，讓學(xué)員在短時間內(nèi)達到減肥最佳效果，并且減輕學(xué)員在減重時身體負(fù)擔(dān)，達到輕松減肥。通過封閉訓(xùn)練、遠(yuǎn)程控制指導(dǎo)、量化管理，改變不科學(xué)的運動行為和不健康的膳食行為習(xí)慣，將健康生活方式將的每一個動作，每一個行為，經(jīng)過多次重復(fù)變成習(xí)慣，建立起一種長效機制。

1.訓(xùn)練周期：封閉訓(xùn)練周期 + 遠(yuǎn)程跟蹤訓(xùn)練；

2.核心技術(shù)：能量平衡+有效運動+量化管理；

3.封閉周期：封閉訓(xùn)練周期按肥胖程度、減重目標(biāo)、年齡、自控能力、具備連續(xù)的運動時間及經(jīng)濟狀況來決定，但不得少于4個周。

我們采用封閉式互動減肥的形式，促進營員每日融入集體，互相激勵督促，在這種積極向上運動氣氛中，能從根本上改變不良生活習(xí)慣，養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律、作息規(guī)律。幫助學(xué)員從心靈上和身體上都進行一次蛻變，從此遠(yuǎn)離肥胖帶來的困擾。

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