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參加戶外運(yùn)動(dòng)如何保障生命安全?

來源: | 發(fā)布時(shí)間:2016-09-26 | 點(diǎn)擊量:
摘要: 參加戶外運(yùn)動(dòng)如何保障生命安全?兒童戶外夏令營專家建議如下,供大家參考

     

     參加戶外運(yùn)動(dòng)需要注意些什么?兒童戶外夏令營專家建議首先要注意飲食衛(wèi)生,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,嚴(yán)防病從口入。在旅途中,經(jīng)常會(huì)發(fā)生腹瀉,所以還可以適量服用黃連素等藥物預(yù)防腹瀉的發(fā)生。
    對(duì)于旅游中意外傷害及應(yīng)急處理
    (1)對(duì)溺水者的搶救
    在旅游過程中發(fā)現(xiàn)有人溺水,不要慌亂。會(huì)游泳的脫去鞋襪及厚重的衣服下水救人;不會(huì)游泳的人,除了呼喊他人外,應(yīng)趕快將木板,竹竿等物體拋向溺水者,溺水者被救上岸后,應(yīng)立即施行人工呼吸。
    (2)旅途中骨折的急救
    若傷員休克,應(yīng)立即將其平臥,骨折處要保暖防涼,并給傷員服用止痛藥及鎮(zhèn)靜藥,開放性骨折首先止血,脊椎骨折時(shí),要防止因搬動(dòng)不慎損傷脊椎引起癱瘓。四肢骨折后,為避免損傷局部的肌肉、血管、神經(jīng)等,要防止骨折端錯(cuò)動(dòng),也不要勉強(qiáng)去復(fù)位,找固定材料如木板、竹板等為傷肢進(jìn)行固定。
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    (3)發(fā)生踝關(guān)節(jié)扭傷,要高日產(chǎn)量患肢先用冰袋或冷毛巾敷,以減輕疼痛和皮下出血,然后用活血菜瘀的藥膏外貼患處。在旅途中即無藥物也無膠布,還可以用一只手握住扭傷的腳踝,另一只手抓住腳踝,再讓腳趾盡量向下彎曲,然后使腳尖盡量向上彎曲,反復(fù)多次,會(huì)有所好轉(zhuǎn),如果是嚴(yán)重扭傷,如韌帶完全撕裂,踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定者,嚴(yán)禁亂按亂揉,要立即送醫(yī)院。
    

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