廣州 游泳 夏令營的教練說,游泳的好處有很多,游泳是一項(xiàng)游泳運(yùn)動(dòng),因此可以消耗身體脂肪,對(duì)于一些肥胖的人來說,游泳也是一項(xiàng)不可多得的減肥項(xiàng)目。不僅如此,游泳還可以增強(qiáng)心肌功能,從而是人體血液速度加快,心臟跳動(dòng)頻率加快,收縮能力增強(qiáng)。并且長期游泳還可以是血管壁厚度增強(qiáng),彈性變大。

游泳好處固然很多,但是對(duì)于一些剛接觸游泳的學(xué)員來說,都是如何進(jìn)行訓(xùn)練的呢？廣州 游泳 夏令營又是如何進(jìn)行分班的呢？那么就一起來了解一下吧!

廣州 游泳 夏令營是根據(jù)每個(gè)學(xué)員接觸游泳活動(dòng)的時(shí)間和技能進(jìn)行分班。并且根據(jù)訓(xùn)練程度的不同進(jìn)行教育。

如：

初學(xué)者：

1.接觸基本運(yùn)動(dòng)；2.學(xué)會(huì)基本泳姿；3.練習(xí)與他人溝通。

1.提高孩子的協(xié)調(diào)、反應(yīng)、靈敏、柔韌等身體素質(zhì),以及基本游泳技術(shù)。

2.會(huì)讓幼兒（幼兒園學(xué)員）與少年（小學(xué)員學(xué)員）一起練習(xí),從而使不同年齡的孩子相互交流,孩子會(huì)體驗(yàn)到如同兄弟姐妹般相處的感覺。

成長者：

1.自由泳或者蛙泳泳姿提升；2.和小朋友一起玩。

年長的孩子會(huì)感受到作為哥哥姐姐的責(zé)任,學(xué)會(huì)照顧比自己年齡小的孩子。年幼的孩子通過與年長的孩子在一起,懂得感激他人,并通過模仿提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)。廣州 游泳 夏令營更加強(qiáng)調(diào)趣味性,多以游戲輔助教學(xué),首先讓孩子愛上運(yùn)動(dòng),愛上游泳。

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