我們每個人都想提高,但畢竟不都是高手,那么如何加快羽毛球擊球速度呢?基本功是靠平時多練的,除此之外,體育夏令營小編介紹加快羽毛球擊球速度的方法。
也許你無法保證球球都提前到位,那么OK,打好你能到位的球,在身體舒展的情況切記養(yǎng)成起跳擊球的習(xí)慣,不要求跳多高,因為起跳可以充分用上蹬地與腰胯的力量。盡量將擊球點放在身體前上方,迎球去擊打,搶第一時間出球。
引拍過程,小臂、手腕、手指一定要放松,內(nèi)旋、握緊、觸球一系列動作盡可能加快,爆發(fā)力決定出球速度
擊球時手臂伸展,高球與側(cè)身位平抽都一樣,把握好擊球時球與身體的距離,這樣才有足夠的揮拍發(fā)力空間以保證正拍面吃準甜區(qū),很多業(yè)余球友在這點上容易習(xí)慣一味沖著球跑,往往離球過近使得身體憋住無法發(fā)力,同時也錯失了擊球的第一時間
劈吊不等于慢球,沒有了速度,加上業(yè)余球友很難保證的精準度,那么你的劈吊就等于自殺!速度靠一氣呵成的動作保證,別擔(dān)心離網(wǎng)不近,讓球快速下落到對方邊線附近,就算遠點,那也是致命的威脅。
羽毛球的精髓絕非一個“快”字可以囊括的,說白了就是要協(xié)調(diào)、發(fā)力充分、積極主動、積累意識經(jīng)驗,相信各位羽毛球友在一邊成長一邊思考的過程里都會實現(xiàn)自己的目標!
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