廣州籃球夏令營將用超級五花八門的教學(xué)器材，超級新穎別致的訓(xùn)練方法，打造孩子的強健體魄，開營還將通過科學(xué)測試，根據(jù)營員的年齡、身高、身體素質(zhì)、技術(shù)水平等各個方面數(shù)據(jù)來分為基礎(chǔ)班和強化班，量身打造專屬訓(xùn)練計劃。

廣州籃球夏令營專家認(rèn)為打籃球最基本的還是基本功，只有擁有扎實的基本功，才會有無限的潛能，下面夏令營老師為大家介紹打籃球的三個基本功：

運球技巧：運球其實就是為了突破或者過人從而達(dá)到進(jìn)攻成功的目的。運球的時候只要把距離拉開，用第一下速度甩開對手！再一點，就是節(jié)奏！節(jié)奏是很重要的！它不僅可以影響突破，還可以決定命中率！比如變速、變向！這類的突破辦法都很有用。如果是利用速度和反映的話，我建議你練一練交叉步。

投籃技巧：只有投籃命中率高，才能得到更多的分?jǐn)?shù)。投籃主要靠的是腕部和指部力量，所以你做俯臥撐效果不一定好。我推薦你做指臥撐，就是俯臥撐用手指支撐，一開始可能很累但是練練就好。 然后是啞鈴。說過了手腕很重要，所以你可以練習(xí)手臂固定，手腕一下下練啞鈴。

防守技巧：防守在打籃球的時候也很重要，防守好可以克制對方的進(jìn)攻，打亂對方的節(jié)奏。擺正防守姿勢。防守時兩腿要自然分開，分開距離比肩寬長一點，膝蓋略微向里彎曲。胳膊要伸直向外張開，一上一下的來回晃動。準(zhǔn)防守最佳時機，出手?jǐn)嗲蛞臁⒑?、?zhǔn)。

廣州籃球夏令營給孩子一次籃球技術(shù)提升的同時，也讓青少年受到良好的素質(zhì)教育，為今后成長建立良好的習(xí)慣和能力。

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