這些問題的根源其實還是因為很多家長的教育方式不太合適和不良環(huán)境下造成的。為此，行為習(xí)慣夏令營為所有有這些困擾的家長提出幾個指導(dǎo)性極強的方法，沒有副作用，所有家長完全可以試一試。

全神貫注法

5-7歲的孩子能全神貫注地注意某一事物的時間為15分鐘左右；7-10歲大約20分鐘；10-12歲大約25分鐘；12歲往上是30分鐘左右。家長要學(xué)會掌握孩子的注意力特點，科學(xué)合理安排時間。

給小孩子制定一個科學(xué)的作息表，規(guī)定好什么時候起床、就餐、玩耍、游戲、就寢的時間表。讓小孩子遵守時間表的安排，當(dāng)小孩子出現(xiàn)不遵守規(guī)則的時候，這個時候需要家長靈活處理，過段時間后，小孩子的作息時間就可以形成習(xí)慣了，

消除干擾法

環(huán)境對孩子的注意力有明顯的影響，如果孩子正在做某件事情，突然被其他聲音或色彩打擾，極易分散孩子注意，所以最好消除干擾，同時家長要以身作則。

平時給孩子留一個屬于他自己的空間，里面裝飾色調(diào)不要太過強烈的色調(diào)，保持這房間干凈，看起來舒服。把桌子面壁而放，旁邊盡量避免干擾，這個對于小孩子的注意力集中更有幫助。

游戲鍛煉法

孩子做游戲時總是全身心地投入，此時家長切不可打擾、干涉。給孩子講故事時，不要照本宣科地讀，要有表情或穿插些動作，這樣能吸引孩子的注意力。家長切忌同時給孩子買太多的玩具或圖書，這樣會分散孩子的注意力。

鼓勵表揚法

鼓勵孩子做有興趣和可勝任的事情，但要求孩子做的事情不能超過他本身的能力，也不能過于簡單。如發(fā)現(xiàn)孩子有注意力集中的表現(xiàn)，應(yīng)及時鼓勵和表揚。

培養(yǎng)興趣法

興趣是注意力的源泉，培養(yǎng)孩子對活動的間接興趣，并努力把間接興趣轉(zhuǎn)化為對活動的直接興趣，是培養(yǎng)孩子注意力的好方法之一。

家長注意事項

注意力不集中也是一種疾病，但是這種病不應(yīng)該藥物治療，家長們要認真認識這個問題，注意力不集中如果沒有及時的預(yù)防治療后期會很嚴重的。