封閉式減肥一般采取室內訓練和戶外訓練相結合的方式進行訓練，這樣能夠達到很好的減肥效果。暑假封閉式減肥夏令營就采取室內訓練+戶外訓練相結合的方法達到科學減重的目的！以下是我市2017年封閉式減肥夏令營價格表：

課程特點：28天減肥訓練班，分為三個訓練周期：身體適應期（1-5天）、快速燃脂期（6-23天）、局部塑型期（24-28天）。

適合對象：年齡8-22周歲青少年，體重超標（單純性肥胖），無傳染性疾病，健康體檢合格，適宜參加運動訓練。

時間：28天、56天

價格：8000元-9000元左右/28天

兩周期：價格：16000-18000元/56天

室內訓練：采用10種以上減肥訓練方法——跑臺、登山機、樓梯機、橢圓機、動感單車、游泳、普拉提、搏擊操、踏板操、彈力繩、健身球等。

戶外訓練：戶外訓練——每周一次風景區(qū)旅游，有效改善心理疲勞，緩解訓練壓力，增進團隊間的友誼。景點包括八達嶺、故宮、香山等。

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