越來越多的學(xué)生喜歡在夏季參加夏令營，離開父母一段時間，遠離父母的嘮叨，參加夏令營也能夠讓學(xué)生學(xué)會更多的東西。讓這些學(xué)生變得更加的獨立，但是學(xué)生在參加夏令營之前，也需要了解暑期夏令營注意事項有哪些?今天小編就向大家介紹，參加國內(nèi)夏令營的問題都有哪些？希望通過今天小編的介紹，能夠讓更多的學(xué)生了解暑期夏令營應(yīng)該注意哪些問題。

國內(nèi)夏令營艱苦的訓(xùn)練恰好為他們營造了困苦的環(huán)境，有利于讓他們感受挫折。夏季參加國內(nèi)夏令營最重要的就是要防暑，夏季天氣炎熱，食用冷食也要適度。因為，在這種高溫環(huán)境中，皮膚、肌肉、心臟等處的血管舒張更為顯著，此時胃腸道吸收能力很差，冷飲還容易造成胃的幽門關(guān)閉，致使大量的水分積存在胃內(nèi)，讓人感到胃部脹滿不適或疼痛。再則由于口干舌燥時咽喉充血，受到冷刺激后，容易引起喉部發(fā)炎。因此，不能貪吃冷食。在吃冷食或喝冷飲時，可先在口腔內(nèi)含少許時間，讓口腔適應(yīng)一下寒冷，然后再慢慢進食，這樣既可有涼爽舒適之感，又可避免傷及脾胃而出現(xiàn)上述癥狀。如果條件許可，口渴時應(yīng)喝些溫開水或熱茶，就餐時也應(yīng)當(dāng)以吃熱飯菜為主，以免冷食傷胃。

夏季參加中小學(xué)生國內(nèi)夏令營最重要的就是要防暑。而且在炎熱的夏季出游，由于睡眠不足、過度疲勞等都會降低身體的自我調(diào)節(jié)的能力，尤其是在烈日下長途跋涉后就更容易發(fā)生中暑情況。預(yù)防中暑中最重要的措施是要避免過度勞累、及時補充水分和鹽分，一旦出現(xiàn)頭昏眼花、惡心等中暑先兆應(yīng)立即休息，如果癥狀嚴(yán)重，除了及時進行全身降溫外，還應(yīng)立即送醫(yī)院救治！

購買東西

學(xué)生在參加夏令營的時候，應(yīng)該帶一些生活用品以及一些零食。學(xué)生在參加夏令營時，家長在購買東西的時候應(yīng)該注意哪些事項?家長可以購買一些壓縮類的食物，比如壓縮餅干。家長盡量購買一些容易攜帶的食物。

很多的家長會擔(dān)心孩子在參加夏令營的時候吃不飽穿不暖。家長在給孩子準(zhǔn)備參加夏令營的東西的時候，就需要給孩子攜帶一些比較厚的衣服，同時也需要攜帶大量的食物。需要給孩子準(zhǔn)備一個非常大的背包，甚至是旅行箱，這樣才能夠裝下這些東西。

必需品

1.日常衣物：除營服外，家長可讓孩子再帶中薄長褲、長袖外套一套，睡衣兩件。再為孩子準(zhǔn)備三套內(nèi)衣褲和襪子，其中一套穿在身上。質(zhì)地以純棉為最好，可選擇孩子平時常穿的，盡量不要臨時買新的，以免到夏令營中才發(fā)現(xiàn)穿上不合適。要準(zhǔn)備旅游鞋和涼鞋各一雙。

2.旅行箱包：旅行箱（建議拉桿箱，最好帶鎖），除此之外，應(yīng)另備一個小巧的雙肩包，將錢包、手機、照相機等貴重物品隨身攜帶，以便活動時或外出時保證物品存放的安全性。

3.洗漱用具：牙刷、牙膏、毛巾、拖鞋等簡單的日常洗漱用具應(yīng)按需準(zhǔn)備。

4.適量藥物：包括消炎、止瀉、防曬、驅(qū)蚊等以及根據(jù)孩子個人情況必備的藥物。

5.少量零用錢：零用錢若干，團費幾乎包括了學(xué)生在境外的所有費用，不建議學(xué)生攜帶大量現(xiàn)金，家長只需給學(xué)生準(zhǔn)備少量的零用錢；

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