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童爍勵(lì)志減肥
童爍勵(lì)志減肥
童爍勵(lì)志減肥全部線路
勵(lì)志減肥體能7天提升冬令營 熱報(bào) 過期
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¥6980【原價(jià) 6980元】
82
預(yù)約'50+'人
5
訪問課程手機(jī)版
訪問課程小程序

活動(dòng)對象9-15周歲

行程天數(shù)7天

活動(dòng)地點(diǎn) 北京

推薦指數(shù)
  • 科學(xué)減肥,塑造體形

  • 全面的運(yùn)動(dòng)常識和健康知識普及

  • 個(gè)性化教學(xué)、五星級服務(wù)

掃一掃,優(yōu)惠驚喜!
報(bào)名優(yōu)惠
機(jī)不可失!
2022預(yù)訂產(chǎn)品公告:
2022預(yù)訂產(chǎn)品已上線,現(xiàn)在支付預(yù)訂金即可享受補(bǔ)款優(yōu)惠券!
預(yù)訂產(chǎn)品時(shí)間、課程費(fèi)用未確定,后期以上線的最新產(chǎn)品時(shí)間、課程費(fèi)用為準(zhǔn)!
  • 課程詳情
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  • 開營時(shí)間
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課程詳情

學(xué)校簡介

“北京童爍勵(lì)志減肥體能提升冬令營”原名“北京童爍勵(lì)志減肥營”專注于9-15歲肥胖青少年兒童減脂以及體能體質(zhì)的培訓(xùn),北京童爍冬令營倡導(dǎo)"科學(xué)運(yùn)動(dòng)、合理膳食、規(guī)律作息及健康生活習(xí)慣的養(yǎng)成"為核心理念,勵(lì)志成長教育為輔!讓隊(duì)員們在一個(gè)輕松、愉快、有趣的運(yùn)動(dòng)環(huán)境中,通過早安中國谷雨東總教練團(tuán)隊(duì)10余年專業(yè)技能積累和不懈努力,幫助青少年兒童安全健康減脂,勵(lì)志成長及升學(xué)體育達(dá)標(biāo)等方面全面提升!

課程特色

1、傳播科學(xué)運(yùn)動(dòng)的理念,合理膳食、養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣;

2、根據(jù)個(gè)人情況,制定不同的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度達(dá)到運(yùn)動(dòng)目標(biāo);

3、多元的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目以及體育游戲幫助肥胖兒童快樂減脂;

4、短期內(nèi)提升體質(zhì)與體能;

5、安全封閉環(huán)境:訓(xùn)練、食宿、餐飲一體化管理;

6、結(jié)交新朋友:訓(xùn)練營學(xué)員來自全國各地,組織特色體育文化活動(dòng);培養(yǎng)孩子的情商和健商的心理教育。

課程理念

1、希望減肥的青少年兒童;

2、希望通過封閉式生活,鍛煉獨(dú)立能力與團(tuán)隊(duì)協(xié)作的青少年兒童;

3、希望改掉不良的生活習(xí)慣的青少年兒童;

4、希望體質(zhì)體能有所提升的青少年兒童。

師資介紹

谷雨東老師

2003年加入“ CCTV-5早安中國減肥訓(xùn)練營”

2006年擔(dān)任“CCTV-5早安中國減肥訓(xùn)練營”

基地負(fù)責(zé)人&總教練

2009年創(chuàng)立谷雨東(北京)體育文化發(fā)展有限公司

創(chuàng)始人&CEO

2010年北京雨東減肥訓(xùn)練營 創(chuàng)始人&總教練

2012年北京童爍勵(lì)志減肥夏令營 創(chuàng)始人&總教練

2019 年“減肥達(dá)人訓(xùn)練營“”達(dá)人部落訓(xùn)練營”

北京地區(qū)合伙人

2021年“早安中國雨東減肥訓(xùn)練營”改名

“雨東減肥學(xué)堂” 并任創(chuàng)始人&校長

張樂宇老師

國際健康管理學(xué)院副院長

“CCTV-5早安中國減肥訓(xùn)練營”簽約教練

“CCTV-5-非減不可 減肥及時(shí)追蹤”欄目

總教練、培訓(xùn)導(dǎo)師

“旅游衛(wèi)視-42天減肥訓(xùn)練營”欄目組

總教練、培訓(xùn)導(dǎo)師

“愛奇藝-中醫(yī)三人行”欄目特邀嘉賓

“雙面女神-美體塑形訓(xùn)練營”營長、培訓(xùn)導(dǎo)師

童爍減肥學(xué)堂 總教練&教學(xué)總監(jiān)

國家二級運(yùn)動(dòng)員(田徑)

國際健康管理學(xué)院專業(yè)精英教練認(rèn)證

AASFP亞洲體適能高級私人教練認(rèn)證

運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)師認(rèn)證

水中體適能認(rèn)證

紅十字會急救員認(rèn)證

作息時(shí)間

06:30 起床

06:30-06:45 起床/洗漱

06:45-07:30 晨練

07:30-08:00 早餐用餐

08:00-08:40 內(nèi)務(wù)整理/內(nèi)務(wù)PK

09:00-09:30 熱身

09:30-10:30 減脂訓(xùn)練&拓展訓(xùn)練

10:30-11:00 自由燃脂&拉伸放松

11:00-11:30 休息調(diào)整

11:30-12:00 中午用餐

12:15-13:30 午休

13:30-14:00 內(nèi)務(wù)整理

14:30-15:00 熱身

15:00-16:00 減脂訓(xùn)練&拓展訓(xùn)練

16:00-16:30 自由燃脂&拉伸放松

17:30-18:00 晚餐用餐

18:30-19:30 晚訓(xùn)

19:30-20:30 晚自習(xí)

20:30-21:30 整理洗漱

22:00-06:30 就寢/查寢

招生詳情

招生對象:9-15周歲肥胖青少年兒童

營期時(shí)間:

第一期:2022年1月16日-1月22日

第二期:2022年1月23日-1月29日

師資配比:15:1

活動(dòng)費(fèi)用:6980元/人

費(fèi)用包含:營地食宿、訓(xùn)管、服裝等費(fèi)用

費(fèi)用不含:營期內(nèi)所有個(gè)人消費(fèi)

營地地址、集合地點(diǎn):北京市通州區(qū)光機(jī)電一體化產(chǎn)業(yè)基地科創(chuàng)東5街9號弘赫國際體育中心

餐飲標(biāo)準(zhǔn):早餐:牛奶、雞蛋、粥、主食;中午及晚餐2葷2素主食及湯品,全天一次水果。

住宿標(biāo)準(zhǔn):入住四星級運(yùn)動(dòng)主題酒店,2人間,有暖氣,24小時(shí)熱水,獨(dú)立衛(wèi)生間。提供每日衛(wèi)生打掃服務(wù),確保衛(wèi)生。

行程安排

打印行程
1

入營報(bào)到

上午

09:00-10:00 入?。恨k理入營手續(xù),認(rèn)識教練及輔導(dǎo)員、生活老師并發(fā)放物品、了解基地環(huán)境;
10:30-11:30 開營儀式:集體宣誓、承諾,教練發(fā)言;破冰游戲,隊(duì)員相互諒解。

下午

14:00-14:50 體質(zhì)檢測
15:00-16:00 體能檢測,項(xiàng)目包括:50米x8折返跑、仰臥起坐、1分鐘跳繩
16:00-17:00 體育游戲

晚上

18:30-19:30 低強(qiáng)度有氧跑,運(yùn)動(dòng)游戲
19:30-20:30 體質(zhì)分析、晚自習(xí)
20:30-22:00 整理內(nèi)務(wù)、洗漱,檢查衛(wèi)生,熄燈休息,查房

2-6

減肥體能特訓(xùn)

上午

06:45-07:30 晨練
09:00-09:30 熱身
09:30-10:30 適應(yīng)性訓(xùn)練,提高心肺功能,體育達(dá)標(biāo)-跑、跳、投技巧
10:30-11:00 自由燃脂訓(xùn)練,拉伸放松

下午

14:30-15:00 熱身
15:00-16:00 健身操系列,減脂體能\\體育游戲
16:00-16:30 自由燃脂訓(xùn)練,伸展拉伸

晚上

18:30-19:30 晚訓(xùn)
19:30-20:30 晚自習(xí)
20:30-22:00 整理內(nèi)務(wù)、洗漱,檢查衛(wèi)生,熄燈休息,查房

7

結(jié)營儀式

上午

06:45-07:30 晨練
09:00-09:30 熱身
09:30-10:30 適應(yīng)性訓(xùn)練,提高心肺功

下午

13:00-14:00 結(jié)營儀式,訓(xùn)練總結(jié),評選優(yōu)秀營員,頒發(fā)獎(jiǎng)品、紀(jì)念品,合影留念
14:00 家長接孩子

開營日期

繳費(fèi)方式

網(wǎng)上報(bào)名成功后,選擇繳費(fèi)方式:銀行匯款、網(wǎng)上支付、現(xiàn)場繳費(fèi),匯款前請來電話 400-688-0688 確認(rèn)銀行賬號

銀聯(lián)卡支付 微信支付


家長微評

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報(bào)名須知

攜帶物品:

運(yùn)動(dòng)T恤及運(yùn)動(dòng)長褲(3套以上)、運(yùn)動(dòng)鞋(輕便、軟底、透氣;2雙以上)、棉質(zhì)運(yùn)動(dòng)襪子(3雙以上)、洗漱用品、換洗內(nèi)衣褲(多件)、防滑拖鞋、游泳相關(guān)(泳衣、泳帽、游泳眼鏡)、紙巾、洗衣液、洗手液、消毒液。

入營事項(xiàng):

1、報(bào)名者應(yīng)確認(rèn)報(bào)到日前6個(gè)月內(nèi)未有肌肉扭傷、拉傷、骨折、手術(shù)(含婦科類手術(shù))等身體健康問題。曾患過重大疾病治愈的患者,入營前請先獲得醫(yī)囑意見。
2、自覺遵守童爍冬令營中的各項(xiàng)紀(jì)律條款,并給予積極配合。
3、活動(dòng)期間隊(duì)員之間應(yīng)團(tuán)結(jié)友愛、互幫互助、禁止互相歐斗,以及其他違法行為。禁止使用任何手段對隊(duì)員造成身體傷害及名譽(yù)的詆毀。
4、北京童爍冬令營有義務(wù)向公眾傳遞科學(xué)健康、正面的減肥方法和減肥信息。為了保障我們訓(xùn)練營的真實(shí)性及科學(xué)性,參加者應(yīng)配合訓(xùn)練營組織的訓(xùn)練及活動(dòng)時(shí)的拍攝制作。
5、北京童爍冬令營是倡導(dǎo)健康運(yùn)動(dòng)減肥。在入營前,受訓(xùn)者應(yīng)確保自身健康狀況。本運(yùn)動(dòng)減肥活動(dòng)不適合急性心肌梗塞、心絞痛、室性或房性心率失常、心力衰竭、主動(dòng)脈狹窄、動(dòng)脈瘤、心肌炎、瓣膜性心臟病、血栓、Ⅲ度心傳導(dǎo)阻滯、人工起博等心血管系統(tǒng)疾病。高血壓、糖尿病、心臟病、精神病、傳染性疾病、骨科原因造成運(yùn)動(dòng)障礙等疾病患者。
6、除訓(xùn)練費(fèi)外,須繳納押金500元(住宿酒店押金和訓(xùn)練場地押金),畢營時(shí)無任何賠償全額返還。

退款說明

退款說明:

開營前隨時(shí)可退預(yù)報(bào)名費(fèi)。入營后,除因特殊傷病全額退未產(chǎn)生營期費(fèi)用外,按剩余營期時(shí)間費(fèi)用扣15%雜費(fèi),剩余款項(xiàng)退費(fèi)。

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