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來源:減肥夏令營 | 發(fā)布時間:2015-04-15 |點擊量:|
摘要:相信每一位愛美的女性朋友都想擁有著纖細的美腿,但是腿部積堆了過多的脂肪無緣于美腿,那么跟童爍減肥夏令營一起看看怎樣減小腿上的肉吧?
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    2.掂起腳尖,再放下來.不斷的去重復就可以了,做25次為一組,每天三組,每做完一組就去揉一揉自己的小腿肚。
    3.多敲打按摩,做拉伸運動,上樓梯不要是一步只踩半只腳在梯上面。
    4.每天睡前,把腿抬高。童爍減肥夏令營在線報名>>
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