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    在青少年成長過程中一個健康的體魄，可以給孩子無窮的資本，讓孩子為自己的夢想不斷努力，然而很多青少年因身體發(fā)胖，嚴重影響正常學習和生活，今天青少年減肥夏令營老師就來說說面對青少年肥胖家長應該如何幫助孩子減肥 
    1.青少年一定要注意堅持適當?shù)捏w育鍛煉，這是非常有必要的，每天早晨 可以去操場跑跑操，或是晚上過后去散散步等。運動量不一定要多大，但是貴在堅持，長期下來你會發(fā)現(xiàn)自己的身體真的變得更理想了，也更健康了。
    2.對于零食 這樣的東西，是一定要學會科學選擇的，一些零食的熱量比較高，此時就要學會拒絕，而是用水果之類的零食來代替。管住了自己的嘴，才能盡快遠離脂肪。
    3.對于那些功能性、含糖量比較高的飲料，盡量是不要去吃喝的，白開水不僅解渴，而且長期堅持喝的話，還能起到減肥瘦身的效果，這點在很多青少年身上已經(jīng)驗證 了。
    青少年是祖國的未來和希望，要想打造更為強將的體魄，是一定要遠離肥胖的，如果不去控制，今后可能會引發(fā)一些難治性疾病的出現(xiàn)。青少年減肥夏令營針對青少年肥胖出發(fā)，制定了更適合他們的減肥方案，家長們可以放心來選擇，相信結(jié)果一定會讓你滿意的。