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很多人總是盲目的去減肥，殊不知這樣很容易會導(dǎo)致減肥失敗，而且可能會適得其反，所以今天小編教你怎樣合理減肥不反彈。

北京童爍減肥夏令營 的目標(biāo)在于努力地幫助學(xué)員養(yǎng)成良好的飲食和運動的習(xí)慣，健康的飲食和運動習(xí)慣養(yǎng)成后，經(jīng)過學(xué)員自己長期的調(diào)整，可以減少反彈的幾率，甚至長期保持健康的體重，并且絕對拒絕使用減肥藥！

在這里還要告訴大家，我們減肥夏令營是與營員簽訂承諾協(xié)議，訓(xùn)練營在入營的第一天將對所有營員進(jìn)行體質(zhì)測試，訓(xùn)練營將會根據(jù)每個人的測試結(jié)果為營員量身定做訓(xùn)練計劃，同時我們將配備運動康復(fù)及運動營養(yǎng)方面的專業(yè)人員，為營員提供最為專業(yè)的服務(wù)，保證訓(xùn)練科學(xué)、合理、高效。家長可以對兩份數(shù)據(jù)報告進(jìn)行比較，就可以看到我們的效果，我們提倡健康減肥，以讓營員培養(yǎng)運動興趣，健康的飲食習(xí)慣為目的。

入營前物品準(zhǔn)備:

1、自備物品：運動服裝（3套以上）、運動鞋（輕便、軟底、透氣；2雙以上）、洗漱用品、換洗內(nèi)衣褲（多件）、防滑拖鞋等

2、夏令營提供物品：短袖T恤1件、太陽帽1頂、運動水壺1只；日記本1本、筆1只、運動背包1只、毛巾1條。

3、勿禁止物品：食品、飲料類：各種零食、水果、口香糖、各類保健品、藥品（特殊藥品需說明）、碳酸及含糖飲料、牛奶及相關(guān)制品；貴重物品類：電腦、游戲機等。

北京童爍減肥夏令營課程推薦：

14天愉悅班

20天驚喜班