恰當?shù)膲毫梢怨奈韬⒆颖M力向上，沒有壓力就會使人疲倦、懶散，但壓力太大會使孩子身心無法接受而呈現(xiàn)心理疑問。有研討表明，在中小學生中普遍存在這厭學、考試焦慮和做弊以及青春期煩惱的疑問，有不少學生還有性情狹窄、孤僻、懶散和固執(zhí)。
一、仔細的去傾聽孩子的心聲
要想?yún)f(xié)助孩子戰(zhàn)勝壓力先要了解孩子心理上有啥壓力、壓力究竟是從哪里來的。所以，有必要聽聽孩子的傾吐，要抽出時刻和孩子面臨面地攀談，專心腸看著孩子，仔細地聽他說話。只需爸爸媽媽肯把心交給孩子，孩子才肯把心交給爸爸媽媽。這么，你才干了解孩子心理壓力的真實情況，才干夠?qū)τ谝蓡枀f(xié)助他們。
二、協(xié)助孩子面臨驚駭
有時分孩子會因為自個和他人不一樣，比方不跟他人一同逃學、不跟著他人做弊、抽煙、抄工作等等，就因此而受到訕笑，甚至會受到孤立，感到驚駭、手足無措。這時，爸爸媽媽應當教導孩子要堅持原則，不對的事必定不能做，讓孩子知道，可以做到不趁波逐浪是很不簡單的，這正是一個人老練英勇的體現(xiàn)，也是有主意、有頭腦的體現(xiàn)。
三、和孩子一同共享自個的經(jīng)歷
爸爸媽媽小時侯必定也從前遇到過和孩子相似的情況，當時是如何對待的或如今遇到了什麼難題又是如何處理的，這些都可以用孩子通俗易懂的語言和孩子共享。當孩子知道了爸爸媽媽本來也常常會面臨壓力和煩惱的時分，他們對爸爸媽媽所說的話就對比簡單聽進去了。爸爸媽媽通知后代自個是如何敷衍壓力的，那實際上是為孩子樹立了一個極好的典范，也就增強了孩子戰(zhàn)勝壓力的勇氣和決心了。
四、培育孩子的自負
培育孩子的自負可以加強他們抵抗各種不良引誘的才能，比方讓孩子發(fā)表一些主張，把一些合適孩子年紀的工作交給他自個去做，而且注重孩子的主意和言行。這是培育孩子自負的好辦法。孩子有較強的自負就會有勇氣、膽量和辨別力，不會同惡相濟。
五、關懷孩子的成長
鼓舞孩子培育廣泛的興趣愛好、多參與一些學校安排的課外活動，這對舒解孩子的心理壓力是大有裨益的。最佳不要逼迫孩子去學這個、學那個，應當多聽聽孩子自個的意愿。爸爸媽媽要支付愛心，多關懷孩子的成長光心孩子交的朋友，多關懷孩子的所想所做。在大多數(shù)情況下，只需你可以及早發(fā)現(xiàn)而且加以恰當?shù)囊龑В⒆泳筒粫l(fā)生沉重的心理壓力，輕松愉快地度過少年韶光。
