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??谟斡鞠牧顮I(yíng)介紹女性在游泳時(shí)應(yīng)該注意點(diǎn)什么

來(lái)源:??谙牧顮I(yíng) | 發(fā)布時(shí)間:2018-06-29 | 點(diǎn)擊量:
摘要: 空腹游泳對(duì)食欲和消化功能有很大的影響,而且也會(huì)在游泳中發(fā)生頭昏乏力等意外情況;飽腹游泳同樣影響消化功能,還會(huì)產(chǎn)生胃痙攣,甚至嘔吐、腹痛現(xiàn)象。
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海口游泳夏令營(yíng)專家了解到女性游泳應(yīng)該注意以下幾點(diǎn):

1、飯前飯后不要游泳

空腹游泳對(duì)食欲和消化功能有很大的影響,而且也會(huì)在游泳中發(fā)生頭昏乏力等意外情況;飽腹游泳同樣影響消化功能,還會(huì)產(chǎn)生胃痙攣,甚至嘔吐、腹痛現(xiàn)象。

2、劇烈運(yùn)動(dòng)后不要游泳

劇烈運(yùn)動(dòng)后就馬上游泳,會(huì)使心臟負(fù)擔(dān)加重;體溫的急劇下降,從而導(dǎo)致抵抗力減弱,引起感冒、咽喉炎等。

3、月經(jīng)期不要游泳

月經(jīng)期間女性的生殖系統(tǒng)抵抗力比較弱,游泳很容易使病菌進(jìn)入子宮、輸卵管等處,引起感染。 

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