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海南中學生夏令營教你如何練習顛球

來源:海南夏令營 | 發(fā)布時間:2021-07-06 | 點擊量:
摘要: 四五人一組,圍圈用兩球顛球:可規(guī)定每人觸球的次數(shù)與部位,也可自由掌握觸球的次數(shù)與部位。顛傳時要注意觀察,防止兩個球同時顛傳給同一伙伴。
足球運動風靡全球,也是全世界人喜愛的一項運動,不論是老人還是小孩都對于足球的喜愛都比較癡迷,不少家長給孩子報足球夏令營,來給孩子鍛煉,那么海南中學生夏令營為各位家長來說一些關(guān)于顛球的訓練以及注意事項。
奧林修斯2-7.jpg
顛球分組訓練方法:
1.一人一球顛球:體會觸球的時間、觸球的部位、觸球的力量和整個動作的協(xié)調(diào)配合。
2.兩人一球顛球:用腳背、大腿、頭部以及身體各部位觸球,掌握好觸球的力量,盡量不讓球落地。每人可觸球一次顛給對方,也可觸球多次互顛。
3.四五人一組,圍圈用兩球顛球:可規(guī)定每人觸球的次數(shù)與部位,也可自由掌握觸球的次數(shù)與部位。顛傳時要注意觀察,防止兩個球同時顛傳給同一伙伴。
 
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