這就需要去了解對(duì)手，研究他們的投籃，同時(shí)還必須知道，何時(shí)該去遠(yuǎn)離你的防守對(duì)象。以下就是哈林秀王籃球訓(xùn)練營(yíng)介紹成為蓋帽高手的十點(diǎn)秘訣：
一、提高警惕：要知道球在哪里，知道球的位置。通常，你要去蓋一個(gè)人的球，你要離他遠(yuǎn)一點(diǎn)。
二、研究對(duì)手：在你開(kāi)始蓋帽的之前，要去確認(rèn)他將肯定是會(huì)投籃的。
三、保持耐心：不要是離開(kāi)你的防守隊(duì)員太久，否則，他就會(huì)如入無(wú)人之境，輕松投籃。
四、時(shí)機(jī)合適：卡好你的移動(dòng)時(shí)間，在他出手前，你要靠近他。
五、迅速到位：沖向投籃者或者他要投籃的位置。
六、識(shí)別投籃：關(guān)鍵是要知道他將如何投籃，他的站位和形體動(dòng)作會(huì)顯示他投籃的類型。
七、迅速起跳：你沒(méi)有時(shí)間膝蓋彎曲作起跳動(dòng)作，一定要快速雙腳起跳。
八、身體伸直：注意不要因?yàn)樯眢w接觸或者打手犯規(guī)。除非他后仰跳投，由于慣性，他會(huì)撞你。
九、完全伸展：如果你伸出去蓋帽的手臂完全伸展，你會(huì)夠到更高的地方。
