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杭州宏優(yōu)體育夏令營(yíng)
杭州宏優(yōu)體育夏令營(yíng)
杭州宏優(yōu)體育夏令營(yíng)全部線路
2024體能9天集訓(xùn)夏令營(yíng)(半天走讀) 預(yù)訂
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¥2380【原價(jià) 2380元】
401
預(yù)約'50+'人
5
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訪問(wèn)課程小程序

活動(dòng)對(duì)象4-14周歲

行程天數(shù)12天

活動(dòng)地點(diǎn) 浙江,杭州

推薦指數(shù)
  • 提高柔韌素質(zhì)

  • 提升速度和敏捷能力

  • 提升自己能力和身體素質(zhì)

掃一掃,優(yōu)惠驚喜!
報(bào)名優(yōu)惠
機(jī)不可失!
2024預(yù)訂產(chǎn)品公告:
2024預(yù)訂產(chǎn)品已上線,現(xiàn)在支付預(yù)訂金即可享受補(bǔ)款優(yōu)惠券!
預(yù)訂產(chǎn)品時(shí)間、課程費(fèi)用未確定,后期以上線的最新產(chǎn)品時(shí)間、課程費(fèi)用為準(zhǔn)!
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  • 退款說(shuō)明

課程詳情

學(xué)校簡(jiǎn)介

15年專注青少兒體育教育,擁有豐富的辦學(xué)經(jīng)驗(yàn)

體育專業(yè)名師上課,組成上百人的優(yōu)秀教練團(tuán)隊(duì)

杭州七大中心校區(qū),覆蓋全城

教務(wù)、教學(xué)、顧問(wèn)三位一體服務(wù),全程追蹤的管家服務(wù)

入學(xué)進(jìn)行體能測(cè)試,給出專業(yè)運(yùn)動(dòng)分析報(bào)告

定期進(jìn)行運(yùn)動(dòng)技能等級(jí)測(cè)試,時(shí)刻把握學(xué)生成長(zhǎng)信息

課程目標(biāo)

幼兒體能

技術(shù)動(dòng)作、穩(wěn)定性、耐力、速度

基礎(chǔ)體能

反應(yīng)、技術(shù)動(dòng)作、協(xié)調(diào)性、速度

綜合體能

柔韌性、協(xié)調(diào)性

強(qiáng)化體能

反應(yīng)、技術(shù)動(dòng)作、協(xié)調(diào)性、速度、耐力

中考體育

腰腹力量、耐力

課程計(jì)劃

熟悉跳繩:上肢力量練習(xí)

柔韌練習(xí):腰腹力量練習(xí)

跳躍練習(xí):下肢力量練習(xí)

團(tuán)隊(duì)游戲:跳遠(yuǎn)練習(xí)訓(xùn)練

反應(yīng)練習(xí):放松拉伸教學(xué)

速度練習(xí):心肺耐力練習(xí)

平衡練習(xí):鞏固技術(shù)動(dòng)作

耐力慢跑:核心力量練習(xí)

課程優(yōu)勢(shì)

品牌優(yōu)勢(shì):宏優(yōu)體育專注青少年兒童運(yùn)動(dòng)14年,開(kāi)設(shè)了籃球、足球、羽毛球、體能、跳繩等多項(xiàng)課程,截至目前,宏優(yōu)已累計(jì)服務(wù)超100萬(wàn)人,年平均再訓(xùn)學(xué)員人數(shù)超8000人。宏優(yōu)體育每年開(kāi)設(shè)課程超1.4萬(wàn)節(jié)課,每年有超200+名教育從業(yè)人員為宏優(yōu)學(xué)子提供貼心服務(wù)

營(yíng)地優(yōu)勢(shì):國(guó)家級(jí)訓(xùn)練基地,國(guó)際運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館和高端智能運(yùn)動(dòng)設(shè)備

師資優(yōu)勢(shì):100小時(shí)入職培訓(xùn)合格證+200小時(shí)助教實(shí)訓(xùn)合格證+9輪教師通關(guān)考試合格證+3年以上平均教齡+80%以上體育教育專業(yè)教師資格證

課程優(yōu)勢(shì):最科學(xué)的訓(xùn)練方法,最適宜的訓(xùn)練頻度,最專業(yè)的訓(xùn)練內(nèi)容

服務(wù)優(yōu)勢(shì):教練團(tuán)隊(duì)+運(yùn)動(dòng)管家+課程顧問(wèn),三位一體專屬服務(wù)

效果優(yōu)勢(shì):10天養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)好習(xí)慣,提高時(shí)間觀、社交能力,身體素質(zhì)加強(qiáng)、長(zhǎng)高減肥,成就未來(lái)領(lǐng)袖

課程收獲

1、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育,提高免疫力

2、完善大腦功能,優(yōu)化神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)

3、強(qiáng)健骨骼肌肉,提升心肺功能

4、提升運(yùn)動(dòng)能力,增強(qiáng)體質(zhì)

5、保持健康體重,預(yù)防超重和肥胖

6、預(yù)防成年后多種慢性疾病

師資介紹

1、均從師范類學(xué)?;蚴∵\(yùn)動(dòng)隊(duì)畢業(yè),獲得教師資格證

2、從事教學(xué)崗位超過(guò)3年以上,經(jīng)驗(yàn)豐富

3、專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)課程技能資格證書(shū)(如國(guó)家一級(jí)運(yùn)動(dòng)員、籃球運(yùn)動(dòng)員二級(jí)證書(shū)、羽毛球中級(jí)社會(huì)指導(dǎo)員證書(shū)、中國(guó)足協(xié)C級(jí)教練員)

安全保障

1、有場(chǎng)地責(zé)任險(xiǎn)

2、任何請(qǐng)假或因特殊情況需離團(tuán)的,都需經(jīng)過(guò)規(guī)定的手續(xù)或在運(yùn)動(dòng)管家陪同下完成

3、訓(xùn)練基地內(nèi)進(jìn)行不定時(shí)巡查,調(diào)控室內(nèi)溫度,醫(yī)療應(yīng)急設(shè)備供應(yīng),預(yù)防突發(fā)事件

4、每期團(tuán)友均按年齡、運(yùn)動(dòng)水平、身體素質(zhì)進(jìn)行分班、分項(xiàng)目教學(xué)

招生詳情

招生對(duì)象:4-14周歲新老學(xué)員(零基礎(chǔ)或基礎(chǔ)薄弱)

營(yíng)期時(shí)間:

第一期:2023年7月10日-7月21日(7月15日-7月17日休息)

第二期:2023年7月24日-8月04日(7月29日-7月31日休息)

第三期:2022年8月07日-8月18日(8月12日-8月14日休息)

每日訓(xùn)練時(shí)間:上午9:00-11:00或下午14:00-16:00(半天班)

師資配比:1:8

活動(dòng)費(fèi)用:2380元/人

費(fèi)用包含:場(chǎng)地費(fèi)用、場(chǎng)地保險(xiǎn)、運(yùn)動(dòng)服裝、運(yùn)動(dòng)水杯、運(yùn)動(dòng)毛巾等

費(fèi)用不含:營(yíng)期內(nèi)其他一切個(gè)人消費(fèi)

營(yíng)地地址

杭報(bào)校區(qū):浙江省杭州市拱墅區(qū)體育場(chǎng)路218號(hào)杭州新聞大廈5樓

錢(qián)江校區(qū):浙江省杭州市上城區(qū)錢(qián)潮路12號(hào)上城區(qū)體育中心綜合館(南大門(mén))

朝暉校區(qū):浙江省杭州市拱墅區(qū)潮王路8-1號(hào)拱墅區(qū)體育中心2~3樓

西溪校區(qū):浙江省杭州市西湖區(qū)雙龍街588號(hào) 西溪銀泰城3-4樓

萊茵校區(qū):浙江省杭州市余杭區(qū)良睦路889號(hào)萊茵體育生活館

星光城校區(qū):浙江省杭州市西湖區(qū)文三路508號(hào) 星光城A座2樓

直接在營(yíng)地集合

行程安排

打印行程
1

開(kāi)營(yíng)儀式

全天

上午9:00-11:00或下午14:00-16:00

跳繩、協(xié)調(diào)性(交叉步、繩梯接球、貓爬)

2

速度訓(xùn)練

全天

上午9:00-11:00或下午14:00-16:00

50米跑、速度(跨欄跳、倒下的標(biāo)志桿、25米折返跑)

3

力量訓(xùn)練

全天

上午9:00-11:00或下午14:00-16:00

核心、力量(高位平板+、仰臥摸球、推跳箱)

4

體能訓(xùn)練

全天

上午9:00-11:00或下午14:00-16:00

50米跑、敏捷(25米折返跑、三點(diǎn)三色標(biāo)志盤(pán)、繩梯小步跑)

5

爆發(fā)力訓(xùn)練

全天

上午9:00-11:00或下午14:00-16:00

立定跳遠(yuǎn)、爆發(fā)力(青蛙追逐賽、單腳交換跳、縱跳摸高)

6-8

休息

全天

休息

9

沖刺比賽

全天

上午9:00-11:00或下午14:00-16:00

50米跑、耐力(繞桿跑、T型跑、追逐賽)

10

拉伸訓(xùn)練

全天

上午9:00-11:00或下午14:00-16:00

柔韌(靜態(tài)拉伸、動(dòng)態(tài)拉伸、弓箭步)

11

跳繩訓(xùn)練

全天

上午9:00-11:00或下午14:00-16:00

跳繩、力量(一分鐘跳繩、波比跳、推跳箱)

12

結(jié)營(yíng)體能測(cè)試

全天

上午9:00-11:00或下午14:00-16:00

體能測(cè)試

開(kāi)營(yíng)日期

繳費(fèi)方式

網(wǎng)上報(bào)名成功后,選擇繳費(fèi)方式:銀行匯款、網(wǎng)上支付、現(xiàn)場(chǎng)繳費(fèi),匯款前請(qǐng)來(lái)電話 400-688-0688 確認(rèn)銀行賬號(hào)

銀聯(lián)卡支付 微信支付


家長(zhǎng)微評(píng)

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報(bào)名須知

團(tuán)員守則:

1、團(tuán)員在結(jié)束訓(xùn)練后每天分享運(yùn)動(dòng)心得
2、團(tuán)員需保護(hù)環(huán)境,愛(ài)護(hù)公物及營(yíng)地設(shè)施設(shè)備
3、團(tuán)員必須嚴(yán)格遵守營(yíng)地規(guī)章、紀(jì)律和課程時(shí)間,以保證各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)和活動(dòng)的開(kāi)展

退款說(shuō)明

退款說(shuō)明:

未開(kāi)課前隨時(shí)可以退款

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北京市海淀區(qū)北三環(huán)西路甲30號(hào)雙天大廈525室