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杭州宏優(yōu)體育夏令營
杭州宏優(yōu)體育夏令營
杭州宏優(yōu)體育夏令營全部線路
2022體能突破10天夏令營(走讀) 預(yù)訂 報(bào)滿
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¥2380【原價(jià) 2380元】
363
預(yù)約'50+'人
5
訪問課程手機(jī)版
訪問課程小程序

活動(dòng)對(duì)象7-15周歲

行程天數(shù)12天

活動(dòng)地點(diǎn) 浙江,杭州

推薦指數(shù)
  • 提高柔韌素質(zhì)

  • 提升速度和敏捷能力

  • 提升自己能力和身體素質(zhì)

掃一掃,優(yōu)惠驚喜!
報(bào)名優(yōu)惠
機(jī)不可失!
2024預(yù)訂產(chǎn)品公告:
2024預(yù)訂產(chǎn)品已上線,現(xiàn)在支付預(yù)訂金即可享受補(bǔ)款優(yōu)惠券!
預(yù)訂產(chǎn)品時(shí)間、課程費(fèi)用未確定,后期以上線的最新產(chǎn)品時(shí)間、課程費(fèi)用為準(zhǔn)!
  • 課程詳情
  • 行程安排
  • 開營時(shí)間
  • 付款方式
  • 家長微評(píng)
  • 報(bào)名須知

課程詳情

課程簡介

課程特色:

體能體檢包:了解孩子運(yùn)動(dòng)技能、身體素質(zhì)、體脂率、骨骼肌等個(gè)人數(shù)據(jù)報(bào)告;
激發(fā)興趣包:帶領(lǐng)孩子鑒賞經(jīng)典、振奮人心體育等故事和賽場畫面,激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣;
專業(yè)訓(xùn)練包:依據(jù)孩子個(gè)人數(shù)據(jù)報(bào)告,給予個(gè)性化的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方案以及10天專業(yè)化訓(xùn)練;
專屬計(jì)劃包:后期如何更好開發(fā)孩子的運(yùn)動(dòng)能力和身體素質(zhì),我們給您解答。

活動(dòng)主題及內(nèi)容:
體能體檢包
①運(yùn)動(dòng)技能體檢:
根據(jù)運(yùn)動(dòng)能力標(biāo)準(zhǔn)測試學(xué)員籃球/足球/羽毛球/MINI籃球各項(xiàng)目技能掌握水平和天賦,評(píng)定學(xué)員的專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)等級(jí),循序漸進(jìn)的達(dá)到一技之長的目的;
②體能素質(zhì)體檢:
根據(jù)中小學(xué)生體育達(dá)標(biāo)準(zhǔn)測試學(xué)員的跳繩/坐位體前屈/仰臥起坐的體能素質(zhì)水平,以體能達(dá)標(biāo)為目的,用體適能課程全面提高學(xué)員身體素質(zhì)能力,強(qiáng)壯體魄以及體態(tài)提升;
③人體成份體檢:
利用專業(yè)的體成份儀器,測試學(xué)員的身體內(nèi)在成分,分析學(xué)員身體狀況,制定專業(yè)的訓(xùn)練內(nèi)容、合適的訓(xùn)練項(xiàng)目和適宜的膳食建議;
*MINI課程不進(jìn)行體成份測試和體能達(dá)標(biāo)測試,只在訓(xùn)練營中進(jìn)行技能等級(jí)測試

激發(fā)興趣包
①安全防衛(wèi)課程:兒童遇到緊急危險(xiǎn)時(shí)的應(yīng)對(duì)處置
②運(yùn)動(dòng)防護(hù)課程:運(yùn)動(dòng)中的受傷預(yù)防和受傷處理
③運(yùn)動(dòng)規(guī)則課程:運(yùn)動(dòng)中的技能國際規(guī)則
④戰(zhàn)術(shù)分析課程:通過經(jīng)典比賽,分析個(gè)人與團(tuán)隊(duì)的技戰(zhàn)術(shù)
專業(yè)訓(xùn)練包
①啟蒙班:游戲、身體素質(zhì)訓(xùn)練30%+專業(yè)技術(shù)、技能訓(xùn)練50%+比賽20%
②基礎(chǔ)班:身體素質(zhì)訓(xùn)練20%+專業(yè)技術(shù)、技能訓(xùn)練60%+比賽20%
③提高班:身體素質(zhì)訓(xùn)練10%+專業(yè)技術(shù)、技能訓(xùn)練50%+比賽40%

專屬計(jì)劃包
①2021“運(yùn)動(dòng)能量包”挑戰(zhàn)報(bào)告書
②后期運(yùn)動(dòng)能力訓(xùn)練專屬計(jì)劃書
③定制運(yùn)動(dòng)成長球服套裝
品牌優(yōu)勢(shì):宏優(yōu)體育專注青少年兒童運(yùn)動(dòng)14年,開設(shè)了籃球、足球、羽毛球、體能、跳繩等多項(xiàng)課程,截至目前,宏優(yōu)已累計(jì)服務(wù)超100萬人,年平均再訓(xùn)學(xué)員人數(shù)超8000人。宏優(yōu)體育每年開設(shè)課程超1.4萬節(jié)課,每年有超200+名教育從業(yè)人員為宏優(yōu)學(xué)子提供貼心服務(wù)
營地優(yōu)勢(shì):國家級(jí)訓(xùn)練基地,國際運(yùn)動(dòng)場館和高端智能運(yùn)動(dòng)設(shè)備;
師資優(yōu)勢(shì):100小時(shí)入職培訓(xùn)合格證+200小時(shí)助教實(shí)訓(xùn)合格證+9輪教師通關(guān)考試合格證+3年以上平均教齡+80%以上體育教育專業(yè)教師資格證
課程優(yōu)勢(shì):最科學(xué)的訓(xùn)練方法,最適宜的訓(xùn)練頻度,最專業(yè)的訓(xùn)練內(nèi)容;
服務(wù)優(yōu)勢(shì):教練團(tuán)隊(duì)+運(yùn)動(dòng)管家+課程顧問,三位一體專屬服務(wù);
效果優(yōu)勢(shì):10天養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)好習(xí)慣,提高時(shí)間觀、社交能力,身體素質(zhì)加強(qiáng)、長高減肥,成就未來領(lǐng)袖。

教學(xué)目標(biāo):

以體育游戲的訓(xùn)練方式,通過FMS基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)技能訓(xùn)練和專項(xiàng)體能素質(zhì)訓(xùn)練提高學(xué)生的小學(xué)體育達(dá)標(biāo)成績和身體體能。

教學(xué)內(nèi)容:

達(dá)標(biāo)專項(xiàng):跳繩、仰臥起坐、坐位體前屈、50米跑;

身體素質(zhì):柔韌素質(zhì)、速度素質(zhì)、敏捷素質(zhì)、力量素質(zhì)。

重難點(diǎn):身體素質(zhì)訓(xùn)練和達(dá)標(biāo)專項(xiàng)結(jié)合,體育游戲和身體素質(zhì)結(jié)合。

招生詳情

招生對(duì)象:7-15周歲(報(bào)名方式:1、教練員推薦;2、參加入營測試并通過)

活動(dòng)營期:

第一期:2021年7月12日-7月23日(周末不上課)

第二期:2021年7月26日-8月06日(周末不上課)

第三期:2021年8月09日-8月20日(周末不上課)

每日訓(xùn)練時(shí)間:上午9:00-11:00或下午14:00-16:00

活動(dòng)費(fèi)用:2380元/人

費(fèi)用包含:場地費(fèi)用、場地保險(xiǎn)、運(yùn)動(dòng)服裝、運(yùn)動(dòng)水杯、運(yùn)動(dòng)毛巾等

師生比例:8人/班師生配比1:8

活動(dòng)營地:

錢江新城校區(qū):杭州市上城區(qū)錢潮路12號(hào)江干區(qū)全民健身活動(dòng)中心(南大門)

朝暉校區(qū):杭州市拱墅區(qū)潮王路8-1號(hào)下城區(qū)文體活動(dòng)中心

余杭校區(qū):杭州市余杭區(qū)良睦路889號(hào)萊茵體育館

師資保障:

均從師范類學(xué)?;蚴∵\(yùn)動(dòng)隊(duì)畢業(yè),獲得教師資格證;

從事教學(xué)崗位超過3年以上,經(jīng)驗(yàn)豐富;

專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)課程技能資格證書(如國家一級(jí)運(yùn)動(dòng)員、籃球運(yùn)動(dòng)員二級(jí)證書、羽毛球中級(jí)社會(huì)指導(dǎo)員證書、中國足協(xié)C級(jí)教練員)

保險(xiǎn):場地責(zé)任險(xiǎn)

任何請(qǐng)假或因特殊情況需離團(tuán)的,都需經(jīng)過規(guī)定的手續(xù)或在運(yùn)動(dòng)管家陪同下完成;

訓(xùn)練基地內(nèi)進(jìn)行不定時(shí)巡查,調(diào)控室內(nèi)溫度,醫(yī)療應(yīng)急設(shè)備供應(yīng),預(yù)防突發(fā)事件;

每期團(tuán)友均按年齡、運(yùn)動(dòng)水平、身體素質(zhì)進(jìn)行分班、分項(xiàng)目教學(xué)。

增值服務(wù):報(bào)名即送宏優(yōu)運(yùn)動(dòng)三件套:宏優(yōu)專屬球服套裝1套+運(yùn)動(dòng)水杯1個(gè)+運(yùn)動(dòng)毛巾1條

團(tuán)員守則:

團(tuán)員必須嚴(yán)格遵守營地規(guī)章、紀(jì)律和課程時(shí)間,以保證各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)和活動(dòng)的開展;

團(tuán)員在結(jié)束訓(xùn)練后每天分享運(yùn)動(dòng)心得;

團(tuán)員需保護(hù)環(huán)境,愛護(hù)公物及營地設(shè)施設(shè)備。

行程安排

打印行程
1

開營儀式

全天

上午9:00-11:00或下午14:00-16:00

跳繩、協(xié)調(diào)性(交叉步、繩梯接球、貓爬)

2

速度訓(xùn)練

全天

上午9:00-11:00或下午14:00-16:00

50米跑、速度(跨欄跳、倒下的標(biāo)志桿、25米折返跑)

3

力量訓(xùn)練

全天

上午9:00-11:00或下午14:00-16:00

核心、力量(高位平板+、仰臥摸球、推跳箱)

4

體能訓(xùn)練

全天

上午9:00-11:00或下午14:00-16:00

50米跑、敏捷(25米折返跑、三點(diǎn)三色標(biāo)志盤、繩梯小步跑)

5

爆發(fā)力訓(xùn)練

全天

上午9:00-11:00或下午14:00-16:00

立定跳遠(yuǎn)、爆發(fā)力(青蛙追逐賽、單腳交換跳、縱跳摸高)

6

休息

全天

休息

7

休息

全天

休息

8

反應(yīng)能力訓(xùn)練

全天

上午9:00-11:00或下午14:00-16:00

跳繩、反應(yīng)(交叉跳步、抓網(wǎng)球、平衡木拋接球)

9

沖刺比賽

全天

上午9:00-11:00或下午14:00-16:00

50米跑、耐力(繞桿跑、T型跑、追逐賽)

10

拉伸訓(xùn)練

全天

上午9:00-11:00或下午14:00-16:00

柔韌(靜態(tài)拉伸、動(dòng)態(tài)拉伸、弓箭步)

11

跳繩訓(xùn)練

全天

上午9:00-11:00或下午14:00-16:00

跳繩、力量(一分鐘跳繩、波比跳、推跳箱)

12

結(jié)營體能測試

全天

上午9:00-11:00或下午14:00-16:00

體能測試

開營日期

繳費(fèi)方式

網(wǎng)上報(bào)名成功后,選擇繳費(fèi)方式:銀行匯款、網(wǎng)上支付、現(xiàn)場繳費(fèi),匯款前請(qǐng)來電話 400-688-0688 確認(rèn)銀行賬號(hào)

銀聯(lián)卡支付 微信支付


家長微評(píng)

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報(bào)名須知

學(xué)費(fèi)包括:

費(fèi)用包含:場地費(fèi)用、場地保險(xiǎn)、運(yùn)動(dòng)服裝、運(yùn)動(dòng)水杯、運(yùn)動(dòng)毛巾等

備注:

團(tuán)員守則:
團(tuán)員必須嚴(yán)格遵守營地規(guī)章、紀(jì)律和課程時(shí)間,以保證各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)和活動(dòng)的開展;
團(tuán)員在結(jié)束訓(xùn)練后每天分享運(yùn)動(dòng)心得;
團(tuán)員需保護(hù)環(huán)境,愛護(hù)公物及營地設(shè)施設(shè)備。
退費(fèi)說明:
未開課前隨時(shí)可以退款

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北京市海淀區(qū)北三環(huán)西路甲30號(hào)雙天大廈525室