還在為身上的游泳圈煩惱嗎!還在羨慕那些身材輕盈的同學(xué)嗎!從這個夏天開始不需要了,青少年減重夏令營實現(xiàn)你心中的愿望。我們5年的專業(yè)成功經(jīng)驗,500余名營員親身體驗,健康科學(xué)減肥夏令營,真正讓你在充滿樂趣的活動中科學(xué)健康的完成蛻變重生!新時代的生活節(jié)奏越來越快,導(dǎo)致您沒有時間去關(guān)注孩子的身體健康。不妨讓孩子走出家門,放棄零食,拾起信心,在專業(yè)營養(yǎng)師和教練的指導(dǎo)下減去多余的脂肪,能夠更健康的成長!
減重夏令營的訓(xùn)練特點:
1、全封閉式減肥訓(xùn)練。通過科學(xué)的鍛煉、合理的飲食搭配,逐步養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,實現(xiàn)科學(xué)減肥;
2、訓(xùn)練時間:訓(xùn)練根據(jù)實際情況循序漸進的進行,初期平均每天安排4個小時的訓(xùn)練,日后由教練根據(jù)營員具體情況做相應(yīng)的安排;
3、訓(xùn)練課程安排:訓(xùn)練將分三個內(nèi)容進行,即
A:增強心肺功能減脂減重的有氧運動和輕器械循環(huán)練習(xí);
B:增強速度、肌力的趣味性戶外活動;時常健身操、健身舞蹈;
C:不定時的郊游活動;
4、重點的科學(xué)減肥瘦身訓(xùn)練之外,羽毛球、籃球、游泳等作為輔助訓(xùn)練項目,培養(yǎng)運動興趣;
5、在集體生活中培養(yǎng)營員團隊協(xié)作能力、組織能力,磨練營員的意志,提高營員的自理能力,勇于挑戰(zhàn)自我,從而全面提高綜合能力。
6、以營員的自身興趣為前提,通過科學(xué)的減肥方法,戶外出游與體育運動相結(jié)合, 放松心情孩子輕松快樂的減肥。
減重夏令營活動認(rèn)為減重不是一個體力和耐力的活動,更多的是認(rèn)識自我,挑戰(zhàn)自我,戰(zhàn)勝固有模式的過程。是一個展示自我魅力的過程!它是一個蛻變,一個多彩綻放的過程!
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