當(dāng)夏天來(lái)臨的時(shí)候,大地綠油油的,蔬菜也是水靈靈的,對(duì)于那些怕胖的美女們,每人每天食用50克-100克鮮西紅柿,就可滿足人體對(duì)幾種維生素和礦物質(zhì)的需要哦。因?yàn)槲骷t柿含蘋果酸、檸檬酸等有機(jī)酸,它不但能促使胃液分泌,還可以對(duì)脂肪及蛋白質(zhì)的消化。并且含果酸及纖維素,還有助消化、潤(rùn)腸通便作用,還可以間接的防治便秘。
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