選擇通過走跑游戲、趣味游戲、游泳教學、羽毛球教學、網(wǎng)球教學、營員互動晚會等不同運動形式培養(yǎng)營員的運動興趣，
暑假減肥夏令營讓其了解什么運動減肥最快，學習運動技能，提升體能為主要目標。怎么才可以讓學員快速瘦下來？快來參加ok瘦減肥夏令營吧！這里有著封閉減肥夏令營，保護學員安全。
減重目標計劃安排：
減重目標：1%—3%減脂高速期提高初步掌握的運動技能；低強度較長時間有氧運動幫助快速燃燒脂肪；激發(fā)學員積極性，初步學習掌握日常減脂運動強度、時間的安排。培養(yǎng)健康生活方式。有氧操、游泳、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、籃球、足球、拓展、跳繩、體育游戲等。為快速減脂黃金階段，激發(fā)學員的積極性使學員的完成教練設(shè)置的運動安排，使得減脂效果更佳。
減重目標：4%—7%減脂持續(xù)期繼續(xù)高速減脂，基本形成一兩項運動項目的興趣并幫助提高該項目技能水平。有氧操、有氧踏板、游泳、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、籃球、足球、拓展游戲、跳繩等。培養(yǎng)運動興趣、掌握減脂運動量安排能夠幫助學員出營后持續(xù)減重或保持體重。
減重目標：7%—11%提高鞏固期持續(xù)減脂，繼續(xù)提高運動技能；初步每項運動的初級技能；養(yǎng)成健康生活方式。有氧操、有氧踏板、游泳、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、籃球、足球、拓展游戲、跳繩等。提高鞏固運動技能，增加對此項目的興趣；掌握飲食安排，幫助出營后控制飲食，配合運動防止出營后體重反彈。
招生對象：年齡8-18歲的青少年學生
開營時間：
第一期：7月03日-7月30日
第二期：7月31日-8月27日
費用：8888元/人
營地地址：武漢體育學院體育科技學院
