偏食、喜歡吃零食、喜靜不愿動等不良生活習(xí)慣是導(dǎo)致青少年單純性肥胖的主要原因，令家長對孩子的健康問題日漸憂慮。多數(shù)肥胖孩子都有無數(shù)次的減肥嘗試與努力，但其結(jié)果卻均以失敗和放棄告終，逐漸導(dǎo)致孩子減肥缺乏信心和動力，甚至導(dǎo)致自卑等不良心理影響。經(jīng)過多年的針對青少年減肥經(jīng)驗積累，減肥營訓(xùn)練獨創(chuàng)了青少年健康生活習(xí)慣培養(yǎng)的行為干預(yù)模式，以避免減肥后普遍出現(xiàn)的反彈現(xiàn)象，幫助青少年建立健康的生活習(xí)慣，掌握自我管理體重的科學(xué)方法：

減肥訓(xùn)練營獨創(chuàng)的健康生活習(xí)慣培養(yǎng)四步法：

第一步: 認(rèn)識肥胖的危害和瘦身的益處、激發(fā)內(nèi)心的減肥欲望和動力；

第二步: 通過夏令營的減肥成功體驗，重塑孩子減肥信心，讓他們堅信只要按正確的方法去努力，減肥就一定可以成功！

第三步：鼓勵和挖掘孩子的運(yùn)動技能特長，樹立他們運(yùn)動場上的信心和興趣、讓孩子發(fā)自內(nèi)心的喜歡運(yùn)動、需要運(yùn)動。

第四步：教會孩子如何去合理地進(jìn)行飲食的選擇、如何通過科學(xué)運(yùn)動來控制體重，如何形成“不發(fā)胖”的健康生活習(xí)慣。

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