有的孩子肥胖不是不運(yùn)動,而是盲目運(yùn)動,而導(dǎo)致減肥無效,運(yùn)動項目的選擇、強(qiáng)度、頻率、時間安排不科學(xué)、不合理,導(dǎo)致減肥無效,甚至食欲大增,更加肥胖?;虬l(fā)生運(yùn)動損傷,最終對運(yùn)動減肥失去信心。參加運(yùn)動減肥夏令營教孩子正確運(yùn)動,有效減肥!
運(yùn)動技能課程
彈力繩、腰腹訓(xùn)練、完美十分鐘、力量循環(huán)、啞鈴、瑜伽等,學(xué)習(xí)小器械基礎(chǔ)使用方法,學(xué)會如何進(jìn)行居家訓(xùn)練。
興趣培養(yǎng)課程
搏擊基礎(chǔ)、羽毛球、籃球、游泳等,豐富多彩課堂,讓孩子愛上運(yùn)動項目。
體適能提升課程
有氧操、Insanity、體能循環(huán),提倡健康修身,全面提升心肺耐力、平衡、柔韌、肌肉耐力、爆發(fā)力等體適能元素,改善孩子體質(zhì),幫助孩子茁壯成長。
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