減肥，相信是很多人一生過不去的坎，嘴上說著減肥，身體卻不愿意動，覺得現(xiàn)在挺好，等到長大之后或者是年齡增長之后，隨著而來的煩惱也接踵而至。如：三高，糖尿病，脂肪肝等等慢性疾病在纏繞著人們的身體健康。

青少年更應該要注意，費用不僅在行動上帶來不便，而且還會在心靈上得到創(chuàng)傷（別問筆者為啥知道，說出來都是一把辛酸淚）。

因此，隨著時間的推移，肥胖的孩子也要慢慢改變了，逐漸丟掉手中的零食，邁開沉重的步伐，減去身上的贅肉，讓健康重新回歸身邊。

對于青少年而言，還是減肥夏令營合適一些，為什么呢？因為夏令營通過中小型有氧運動為主，教練根據(jù)學員體重、體質(zhì)制定個性化減肥方案，讓學員在短時間內(nèi)達到減肥最佳效果，并且減輕學員在減重時身體負擔，達到輕松減肥。通過封閉訓練、遠程控制指導、量化管理，改變不科學的運動行為和不健康的膳食行為習慣，將健康生活方式將的每一個動作，每一個行為，經(jīng)過多次重復變成習慣，建立起一種長效機制。

很多人就想問了，減肥是一個長期的工程，這短短7天有什么效果？

首先，7天減肥夏令營主要是培養(yǎng)青少年的運動理念和合理的膳食規(guī)劃，在根據(jù)每個人不同的體質(zhì)制定出不同的運動條件，讓青少年在其中了解減肥、減脂、增蛋白的意義，這樣才能更好的減肥，塑身。

7天不單單能夠減肥，還能獲取減肥知識，培養(yǎng)減肥意志，通過堅持不懈的奮斗達到理想的身材！