在當(dāng)今這個(gè)非常注重形象和骨感美的時(shí)代，很多人為了讓自己有一個(gè)良好的外在形象而努力，所以很多身材比較肥胖的人都想努力去減肥，想要保持一個(gè)更優(yōu)秀的外在形象。很多家長都在為自己的孩子肥胖而擔(dān)憂，那么中小學(xué)生到底該怎么減肥呢？看減肥夏令營老師怎么說？

中小型有氧運(yùn)動(dòng)為主，教練根據(jù)學(xué)員體重、體質(zhì)制定個(gè)性化減肥方案，讓學(xué)員在短時(shí)間內(nèi)達(dá)到減肥最佳效果，并且減輕學(xué)員在減重時(shí)身體負(fù)擔(dān)，達(dá)到輕松減肥。通過封閉訓(xùn)練、遠(yuǎn)程控制指導(dǎo)、量化管理，改變不科學(xué)的運(yùn)動(dòng)行為和不健康的膳食行為習(xí)慣，將健康生活方式將的每一個(gè)動(dòng)作，每一個(gè)行為，經(jīng)過多次重復(fù)變成習(xí)慣，建立起一種長效機(jī)制。

1.訓(xùn)練周期：封閉訓(xùn)練周期 + 遠(yuǎn)程跟蹤訓(xùn)練；

2.核心技術(shù)：能量平衡+有效運(yùn)動(dòng)+量化管理；

3.封閉周期：封閉訓(xùn)練周期按肥胖程度、減重目標(biāo)、年齡、自控能力、具備連續(xù)的運(yùn)動(dòng)時(shí)間及經(jīng)濟(jì)狀況來決定，但不得少于4個(gè)周。

通過有效運(yùn)動(dòng)、營養(yǎng)膳食、素質(zhì)拓展、心理輔導(dǎo)和量化管理5大綜合干預(yù)和指導(dǎo)模式。讓我們告別緊張的工作和生活壓力，在減肥訓(xùn)練營中重塑完美體形，擁有健康體魄，除了健康、快樂、感動(dòng)和堅(jiān)持，我們收獲的，還有自信、美麗、毅力與朋友等等。。。

暑期減肥夏令營活動(dòng)不僅僅是減肥對(duì)同學(xué)們的幫助是非常大的，孩子在活動(dòng)中不僅可以學(xué)會(huì)如何面對(duì)困難和戰(zhàn)勝困難，甚至還可以學(xué)會(huì)感恩父母，感恩朋友，感恩社會(huì)，這個(gè)活動(dòng)對(duì)于同學(xué)們來說是一項(xiàng)不可多得的有益活動(dòng)。

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