參加江西生存夏令營活動，本著尋找刺激，釋放壓力。去尋找大自然的美景，但是，出門在外還是要注意各方面安全，但是，我們應該注意什么呢？下面小編就分享經(jīng)驗，望能給剛成為旅游的朋友們提供借鑒。

參加江西生存夏令營必備品： 

1.穿著方面應選擇舒適而厚底的鞋，如旅游鞋，加上兩三雙線襪子，可以保證長途跋涉腳不打泡；耐磨而寬松的長褲，是穿越叢林的最佳選擇；上衣則以吸汗、透氣、柔軟的T恤為最好，請準備一兩件替換。夏季山里會有蛇，千萬別穿短褲上山；山里溫差大，早晚加一件外套可抵御山風；夏季多雨，山上遇上陰晴變幻，雨衣是必不可少的防御工具；山里經(jīng)?？赡苡龅娇捎斡镜牡胤?，最好帶上泳衣泳褲。

2.自備夏季食譜要以熱量高、能量高、重量輕、體積小為選擇標準。主食，以易保存的大餅、干糧、方便面為佳。副食可帶牛肉、火腿、雞蛋等，一定要真空包裝。牛肉干、純牛奶、果丹皮、花生米是均衡營養(yǎng)的上乘佐餐。別忘了大運動量會使食欲大增且口味加重，帶上果醬、辣醬、肉醬、沙拉醬都是十分明智的。

3.山里有極好的泉水，遠足者只需帶夠車上喝的水就可以了，但別忘了帶水壺或是可樂瓶子，這不僅是在山中飲水的工具，還可以在出山時為家人背一些真正的礦泉水。順便提醒一下，爬山途中要隨時補充水，要學會科學飲水，應在感到干渴時只喝一兩口，含在嘴里慢慢咽下，等再干渴時再喝一兩口，不要忍到極渴時暴飲，因為這樣容易傷肺。

4.隨身物品如手電、照相機、望遠鏡、洗漱用品應以輕便、小巧、耐用、結(jié)實為原則。夏日曝曬，最好準備一些防曬霜，這雖然不能完全防止被曬黑，卻能有效地阻擋紫外線對皮膚的傷害。最好準備墨鏡和太陽帽。

最后提醒大家，一但遇到危險事情，首先鎮(zhèn)定，要有堅定的信心，其次是利用相關(guān)知識判斷方向，作出決定。江西生存張靚穎的教官都是經(jīng)驗豐富的老將，總之，只要有堅強的信念，通過努力，一定能走出困境，進入“柳暗花明”的境地。

參加江西夏令營的注意事項：

1、身體健康，無先天性疾病或遺傳病史之少年均可報名；

2、家長（監(jiān)護人）簽署招生聲明，并提供有效身份證件復印件和24小時聯(lián)系電話及緊急呼叫備用電話；

3、禁止攜帶大量現(xiàn)金及貴重物品，可攜帶少量零花錢；

4、禁止攜帶游戲機、筆記本電腦、刀具等物品，如攜帶手機，入營交輔導員統(tǒng)一保管；

5、并請自備個人洗漱用具（牙缸、牙刷、牙膏、毛巾）、用品（換洗內(nèi)衣褲、外衣褲各兩套，襪子三雙、拖鞋運動鞋各一雙）及其它個人所需才藝展示的樂器等物品，盡量避免攜帶貴重物品； 

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