您的位置：家長(zhǎng)不要讓孩子在承受你的壓力
來(lái)源:本站原創(chuàng) 點(diǎn)擊率: 發(fā)布: 2010-7-7
由于父母長(zhǎng)期承受工作壓力，家庭和工作的界限越來(lái)越模糊，導(dǎo)致兒童情緒和行為問(wèn)題正在逐年增多。在如今100個(gè)雙職工家庭中，差不多有25個(gè)家庭的孩子有不同程度的焦慮、悲傷、飲食失調(diào)或神經(jīng)緊張。
父母?jìng)児ぷ髁艘惶�，回到家已�?jīng)疲憊不堪，沒(méi)有過(guò)多的精力來(lái)關(guān)心孩子的心理需要，于是在無(wú)意中將自己遭受的壓力傳遞給了孩子，使孩子也不得不像大人一樣匆忙而焦慮。
你的孩子并沒(méi)有經(jīng)受過(guò)多的挫折，也沒(méi)有發(fā)生過(guò)大的生活事件，但卻常常表現(xiàn)出焦慮、緊張、不安。他還沒(méi)有經(jīng)歷太多的人情世故，也沒(méi)有感受太多的失敗與不幸，卻開(kāi)始表現(xiàn)出寡言少語(yǔ)，退縮，不喜歡與人交往等等。如果你的孩子有這樣的現(xiàn)象，很可能就是你不小心帶回家的工作情緒所致。
你的心在孩子身上嗎
有一句手機(jī)廣告詞叫什么？“溝通無(wú)極限”，為了孩子在家辦公的凱文一度自豪地認(rèn)為自己是一名完美媽媽——可以一邊帶著兒子在沙灘上玩兒，一邊在筆記本電腦上修改項(xiàng)目報(bào)告；可以不用去單位上班，而是趁著兒子看電視的時(shí)間處理文件。她相信自己在平衡工作和家庭兩者的關(guān)系方面做得已經(jīng)夠好了。直到有一天，4歲的兒子拽著她的袖子可憐巴巴地說(shuō)：“媽媽?zhuān)闩昴愕碾娔X了嗎？”凱文突然覺(jué)得自己每天和他呆在一起的時(shí)間不少，真正屬于他的時(shí)間卻不多。
教育專(zhuān)家說(shuō)：“孩子其實(shí)比我們想象的敏感，他知道你雖然和他在一起，心并沒(méi)有屬于他。因?yàn)樗偰芘袛喑龈改甘钦嫘呐闼�是‘虛情假意’地敷衍�！彼�，不要以為每天和孩子在一起，就做到了好爸媽的責(zé)任，關(guān)鍵是看你的心在不在孩子身上。
不要讓工作情緒影響孩子
害怕失去工作和害怕照顧不好孩子，對(duì)有責(zé)任心的父母來(lái)說(shuō)，實(shí)際上不相上下。當(dāng)耳邊不斷聽(tīng)到公司裁員和行業(yè)不景氣的消息，沒(méi)誰(shuí)敢輕松地說(shuō)“我不在乎失去工作”。一位6歲孩子的母親憤怒地對(duì)我說(shuō)：“請(qǐng)別告訴我該怎么帶孩子，假如我因處理不好工作而丟掉了飯碗，到時(shí)候我拿什么去養(yǎng)孩子？”
兒童心理學(xué)家的建議：現(xiàn)代家長(zhǎng)們確實(shí)一刻也離不開(kāi)工作。我們或帶著筆記本電腦回家，或在廚房里通過(guò)手機(jī)和同事討論明天的計(jì)劃。家庭和工作的界限模糊了，我們腦子里塞滿(mǎn)了沒(méi)有完成的任務(wù)�？筛改�?jìng)儏s一點(diǎn)兒沒(méi)意識(shí)到，我們正在把自己遭受的壓力傳遞給孩子們。如果在家辦公的情形難以避免，我們可以注意自己對(duì)著電話(huà)的言談，或回避孩子，到自己?jiǎn)为?dú)的空間進(jìn)行，不要把不良情緒或尖銳的言談，甚至不雅的舉止傳遞給孩子。對(duì)于那個(gè)餓得直叫的孩子，可以在吃飯前先準(zhǔn)備出健康小吃填填肚子，使你不會(huì)因?yàn)閾?dān)心他們餓著而變得著急或脾氣暴躁。
蘇貝是一家網(wǎng)絡(luò)公司的總經(jīng)理，有一個(gè)8歲的兒子。她曾經(jīng)是我“事業(yè)、家庭雙豐收的楷�！保挠齼航�(jīng)更源源不斷地傳給我：每天早上6時(shí)就爬起來(lái)，先用一個(gè)小時(shí)查看昨天晚上收到的幾十封郵件，7時(shí)催促孩子快吃早飯。晚上回到家里花兩三個(gè)小時(shí)在網(wǎng)上處理工作，孩子就在身邊寫(xiě)作業(yè)。
一年前我們參加了一個(gè)兒童心理健康咨詢(xún)會(huì)，我卻聽(tīng)到她這樣對(duì)專(zhuān)家說(shuō)：“每當(dāng)我一回家，他就在那里嘀嘀咕咕，提出沒(méi)完沒(méi)了的要求，有時(shí)候甚至大吵大鬧，脾氣也變壞了�！�
經(jīng)過(guò)專(zhuān)家的詢(xún)問(wèn)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題出在蘇貝身上，因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ�，她變得沒(méi)有耐心�？偸歉鷥鹤诱f(shuō)“快點(diǎn)兒穿衣服”、“別折騰了”，而不是問(wèn)他“今天在學(xué)校過(guò)得怎么樣”……
蘇貝說(shuō)，她常常一回到家就已經(jīng)疲憊不堪了，沒(méi)有精力關(guān)心孩子的心理需要。她和孩子溝通時(shí)根本就不想傾聽(tīng)和作出任何決策，因?yàn)樗呀?jīng)白天在公司干了一整天這樣的事情。
兒童心理學(xué)家的建議：表面看去，蘇貝似乎正在為了孩子作出巨大“犧牲”：按時(shí)回到家里，沖進(jìn)廚房為孩子做晚飯，急急忙忙地幫他洗澡，又不耐煩地讓他趕快睡覺(jué)。結(jié)果卻是——孩子變得不敢大聲說(shuō)話(huà)，生怕你沖他們吼叫。其實(shí)他們不過(guò)正度過(guò)自己的童年時(shí)光，每天最著急的事不過(guò)是不要忘記明天帶大字本或半圓儀。而現(xiàn)在孩子卻不得不像你一樣匆匆忙忙，為你的下一個(gè)指令“奔命”。研究證明：不善溝通的孩子童年時(shí)往往會(huì)有一位性格急躁、愛(ài)發(fā)號(hào)施令的父親或母親。當(dāng)然，沒(méi)有哪個(gè)父母能夠做到絕對(duì)完美，但至少在你壓不住焦躁催促或呵斥他以后，找個(gè)機(jī)會(huì)，在你們都放松的時(shí)候，溫柔地告訴他：“媽媽最近太忙了，可能對(duì)你說(shuō)話(huà)比較急，能原諒媽媽嗎？”其實(shí)，承認(rèn)自己不完美，可以令我們?cè)诤⒆用媲案哂H和力，甚至從小培養(yǎng)他體諒別人的美德。
重視孩子的感受
豆豆是個(gè)令人頭疼的孩子，只要爸爸一回家，他就開(kāi)始在家里制造麻煩，常常在爸爸周?chē)l(fā)出噪聲，甚至偷偷弄壞爸爸的東西，這樣爸爸就不會(huì)一回家就盯在電腦上，而是“單獨(dú)”為他花一點(diǎn)兒時(shí)間處理他的“淘氣行為”。
兒童心理醫(yī)生的分析：童年時(shí)能夠得到家長(zhǎng)的關(guān)注，可以給人一種被愛(ài)和信任的安全感，印證自己和這個(gè)社會(huì)及其他人的善意關(guān)系，也可以讓孩子學(xué)會(huì)長(zhǎng)大以后去關(guān)心別人。可是當(dāng)正常的關(guān)注喪失時(shí)，孩子唯一的辦法就是“創(chuàng)造”一些讓爸爸媽媽可以關(guān)注的事情。
豆豆的父母不妨試試這種方法：在日歷上鄭重留出給孩子的時(shí)間，并告訴他：“爸爸媽媽都很忙，但和豆豆在一起是我們最快樂(lè)的時(shí)候，所以爸爸媽媽把可以跟豆豆在一起玩的時(shí)間用彩色的筆標(biāo)出來(lái)，如果爸爸或媽媽沒(méi)有做到，豆豆可以提醒�！�
一定要讓孩子知道你和他在一起時(shí)有多高興。因?yàn)閷?duì)孩子來(lái)說(shuō)，對(duì)他最大的肯定就是父母因?yàn)楦麄冊(cè)谝黄鸲械娇鞓?lè)和驕傲。一副繃緊的臉孔常常會(huì)毀了你和孩子的關(guān)系。蹲下來(lái)和他一起游戲、一起哈哈大笑。千萬(wàn)不要像音樂(lè)學(xué)院的考官一樣讓她唱個(gè)歌給你聽(tīng)，而是和她一起放聲高唱。所有的這些小事都會(huì)給孩子的心靈留下美好的感覺(jué)，讓他們知道你是多么投入、多么愛(ài)他們。
其實(shí)，父母陪孩子并不是一種單純的“給予”，對(duì)父母來(lái)說(shuō)，和孩子在一起的時(shí)間本身就是一種絕佳的放松方式。
父母?jìng)児ぷ髁艘惶�，回到家已�?jīng)疲憊不堪，沒(méi)有過(guò)多的精力來(lái)關(guān)心孩子的心理需要，于是在無(wú)意中將自己遭受的壓力傳遞給了孩子，使孩子也不得不像大人一樣匆忙而焦慮。
你的孩子并沒(méi)有經(jīng)受過(guò)多的挫折，也沒(méi)有發(fā)生過(guò)大的生活事件，但卻常常表現(xiàn)出焦慮、緊張、不安。他還沒(méi)有經(jīng)歷太多的人情世故，也沒(méi)有感受太多的失敗與不幸，卻開(kāi)始表現(xiàn)出寡言少語(yǔ)，退縮，不喜歡與人交往等等。如果你的孩子有這樣的現(xiàn)象，很可能就是你不小心帶回家的工作情緒所致。
你的心在孩子身上嗎
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教育專(zhuān)家說(shuō)：“孩子其實(shí)比我們想象的敏感，他知道你雖然和他在一起，心并沒(méi)有屬于他。因?yàn)樗偰芘袛喑龈改甘钦嫘呐闼�是‘虛情假意’地敷衍�！彼�，不要以為每天和孩子在一起，就做到了好爸媽的責(zé)任，關(guān)鍵是看你的心在不在孩子身上。
不要讓工作情緒影響孩子
害怕失去工作和害怕照顧不好孩子，對(duì)有責(zé)任心的父母來(lái)說(shuō)，實(shí)際上不相上下。當(dāng)耳邊不斷聽(tīng)到公司裁員和行業(yè)不景氣的消息，沒(méi)誰(shuí)敢輕松地說(shuō)“我不在乎失去工作”。一位6歲孩子的母親憤怒地對(duì)我說(shuō)：“請(qǐng)別告訴我該怎么帶孩子，假如我因處理不好工作而丟掉了飯碗，到時(shí)候我拿什么去養(yǎng)孩子？”
兒童心理學(xué)家的建議：現(xiàn)代家長(zhǎng)們確實(shí)一刻也離不開(kāi)工作。我們或帶著筆記本電腦回家，或在廚房里通過(guò)手機(jī)和同事討論明天的計(jì)劃。家庭和工作的界限模糊了，我們腦子里塞滿(mǎn)了沒(méi)有完成的任務(wù)�？筛改�?jìng)儏s一點(diǎn)兒沒(méi)意識(shí)到，我們正在把自己遭受的壓力傳遞給孩子們。如果在家辦公的情形難以避免，我們可以注意自己對(duì)著電話(huà)的言談，或回避孩子，到自己?jiǎn)为?dú)的空間進(jìn)行，不要把不良情緒或尖銳的言談，甚至不雅的舉止傳遞給孩子。對(duì)于那個(gè)餓得直叫的孩子，可以在吃飯前先準(zhǔn)備出健康小吃填填肚子，使你不會(huì)因?yàn)閾?dān)心他們餓著而變得著急或脾氣暴躁。
蘇貝是一家網(wǎng)絡(luò)公司的總經(jīng)理，有一個(gè)8歲的兒子。她曾經(jīng)是我“事業(yè)、家庭雙豐收的楷�！保挠齼航�(jīng)更源源不斷地傳給我：每天早上6時(shí)就爬起來(lái)，先用一個(gè)小時(shí)查看昨天晚上收到的幾十封郵件，7時(shí)催促孩子快吃早飯。晚上回到家里花兩三個(gè)小時(shí)在網(wǎng)上處理工作，孩子就在身邊寫(xiě)作業(yè)。
一年前我們參加了一個(gè)兒童心理健康咨詢(xún)會(huì)，我卻聽(tīng)到她這樣對(duì)專(zhuān)家說(shuō)：“每當(dāng)我一回家，他就在那里嘀嘀咕咕，提出沒(méi)完沒(méi)了的要求，有時(shí)候甚至大吵大鬧，脾氣也變壞了�！�
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蘇貝說(shuō)，她常常一回到家就已經(jīng)疲憊不堪了，沒(méi)有精力關(guān)心孩子的心理需要。她和孩子溝通時(shí)根本就不想傾聽(tīng)和作出任何決策，因?yàn)樗呀?jīng)白天在公司干了一整天這樣的事情。
兒童心理學(xué)家的建議：表面看去，蘇貝似乎正在為了孩子作出巨大“犧牲”：按時(shí)回到家里，沖進(jìn)廚房為孩子做晚飯，急急忙忙地幫他洗澡，又不耐煩地讓他趕快睡覺(jué)。結(jié)果卻是——孩子變得不敢大聲說(shuō)話(huà)，生怕你沖他們吼叫。其實(shí)他們不過(guò)正度過(guò)自己的童年時(shí)光，每天最著急的事不過(guò)是不要忘記明天帶大字本或半圓儀。而現(xiàn)在孩子卻不得不像你一樣匆匆忙忙，為你的下一個(gè)指令“奔命”。研究證明：不善溝通的孩子童年時(shí)往往會(huì)有一位性格急躁、愛(ài)發(fā)號(hào)施令的父親或母親。當(dāng)然，沒(méi)有哪個(gè)父母能夠做到絕對(duì)完美，但至少在你壓不住焦躁催促或呵斥他以后，找個(gè)機(jī)會(huì)，在你們都放松的時(shí)候，溫柔地告訴他：“媽媽最近太忙了，可能對(duì)你說(shuō)話(huà)比較急，能原諒媽媽嗎？”其實(shí)，承認(rèn)自己不完美，可以令我們?cè)诤⒆用媲案哂H和力，甚至從小培養(yǎng)他體諒別人的美德。
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豆豆是個(gè)令人頭疼的孩子，只要爸爸一回家，他就開(kāi)始在家里制造麻煩，常常在爸爸周?chē)l(fā)出噪聲，甚至偷偷弄壞爸爸的東西，這樣爸爸就不會(huì)一回家就盯在電腦上，而是“單獨(dú)”為他花一點(diǎn)兒時(shí)間處理他的“淘氣行為”。
兒童心理醫(yī)生的分析：童年時(shí)能夠得到家長(zhǎng)的關(guān)注，可以給人一種被愛(ài)和信任的安全感，印證自己和這個(gè)社會(huì)及其他人的善意關(guān)系，也可以讓孩子學(xué)會(huì)長(zhǎng)大以后去關(guān)心別人。可是當(dāng)正常的關(guān)注喪失時(shí)，孩子唯一的辦法就是“創(chuàng)造”一些讓爸爸媽媽可以關(guān)注的事情。
豆豆的父母不妨試試這種方法：在日歷上鄭重留出給孩子的時(shí)間，并告訴他：“爸爸媽媽都很忙，但和豆豆在一起是我們最快樂(lè)的時(shí)候，所以爸爸媽媽把可以跟豆豆在一起玩的時(shí)間用彩色的筆標(biāo)出來(lái)，如果爸爸或媽媽沒(méi)有做到，豆豆可以提醒�！�
一定要讓孩子知道你和他在一起時(shí)有多高興。因?yàn)閷?duì)孩子來(lái)說(shuō)，對(duì)他最大的肯定就是父母因?yàn)楦麄冊(cè)谝黄鸲械娇鞓?lè)和驕傲。一副繃緊的臉孔常常會(huì)毀了你和孩子的關(guān)系。蹲下來(lái)和他一起游戲、一起哈哈大笑。千萬(wàn)不要像音樂(lè)學(xué)院的考官一樣讓她唱個(gè)歌給你聽(tīng)，而是和她一起放聲高唱。所有的這些小事都會(huì)給孩子的心靈留下美好的感覺(jué)，讓他們知道你是多么投入、多么愛(ài)他們。
其實(shí)，父母陪孩子并不是一種單純的“給予”，對(duì)父母來(lái)說(shuō)，和孩子在一起的時(shí)間本身就是一種絕佳的放松方式。
