起床
聽到起床號（信號）后，全連人員立即起床（連值班員應(yīng)當提前十分鐘起床），按照規(guī)定著裝，迅速做好出操準備。
各類值班（值日）人員按照規(guī)定認真履行職責；衛(wèi)生員檢查各班、排有無病號，對患病者根據(jù)情況處理。
因集體活動超過熄燈時間一小時以上時，部隊（分隊）首長可以確定推遲次日起床時間。
早操
除了休息日、節(jié)假日之外，連隊通常每日出早操，每次時間通常為三十分鐘，主要進行隊列訓練和體能訓練。除擔任公差、勤務(wù)的人員和經(jīng)醫(yī)務(wù)人員建議并經(jīng)連首長批準休息的傷病員外，都應(yīng)當參加早操。
聽到出操號（信號）后，各班、排迅速集合，檢查著裝和攜帶的武器裝備，跑步帶到連集合場，向連值班員報告。連值班員整理隊伍，清查人數(shù)，向連首長報告，由連首長或者連值班員帶隊出操。
結(jié)合早操每周進行一至二次著裝、儀容和個人衛(wèi)生的檢查，每次不超過十分鐘。 營每月、團（旅）每季組織一次會操。
在城市居民區(qū)街道出早操時，應(yīng)當避免影響居民休息。
整理內(nèi)務(wù)和洗漱
早操后，整理內(nèi)務(wù)、清掃室內(nèi)外和洗漱，時間不超過三十分鐘。班值日員協(xié)助檢查并整理本班的內(nèi)務(wù)衛(wèi)生。連值班員檢查全連的內(nèi)務(wù)衛(wèi)生。
連首長每周組織一次全連內(nèi)務(wù)衛(wèi)生檢查。
開飯
按照規(guī)定時間準時開飯。開飯時間通常不超過三十分鐘。
聽到開飯?zhí)枺ㄐ盘枺┖?，以班、排或者連為單位帶到食堂門前，由連值班員整隊，按照連值班員宣布的次序依次進入食堂。
就餐時保持肅靜，餐畢自行離開。
休息日和節(jié)假日堅持三餐制
操課
操課前，根據(jù)課目內(nèi)容做好準備。聽到操課號（信號）后，連（排、班）迅速集合整隊，清查人數(shù)，檢查著裝和裝備、器材，帶到課堂（訓練場、作業(yè)場）。
操課中，按照計劃要求周密組織，認真聽講，精心操作，遵守課堂（訓練場、作業(yè)場）紀律，嚴防事故。
課間休息（操課通常每小時休息十分鐘，野外作業(yè)和實彈射擊時根據(jù)情況確定休息時間），由連值班員發(fā)出休息信號；休息完畢，發(fā)出繼續(xù)操課信號。
操課結(jié)束后，檢查裝備，清理現(xiàn)場，集合整隊，進行講評。
操課往返途中應(yīng)當隊列整齊，歌聲嘹亮。
午睡（午休）
聽到午睡號（信號）后，除執(zhí)勤人員外均應(yīng)當臥床休息，保持肅靜，不得進行其他活動，連值班員檢查全連人員午睡情況。午休時間由個人支配，但不得私自外出，不得影響他人休息。
課外活動
晚飯后的課外活動時間，每周除個人支配二至三次外（人員不得隨意外出），其余由連隊安排。
點名
連隊通常每日點名，休息日和節(jié)假日必須點名。點名由一名連首長實施。每次點名不得超過十五分鐘。
點名通常以連為單位于就寢前或者其他時間列隊進行（也可以排為單位進行）。點名的內(nèi)容通常包括清點人員、生活講評、宣布次日工作或者傳達命令、指示等。
點名前，連隊首長應(yīng)當商定內(nèi)容；由連值班員發(fā)出點名信號并迅速集合全連人員，整隊，清查人數(shù)，整理著裝，向連首長報告。
唱名清點人員時，可以清點全體人員，也可以清點部分人員。
如以排為單位點名，連首長和連值班員應(yīng)當進行督促檢查。
就寢
連值班員在熄燈號（信號）前十分鐘，發(fā)出準備就寢信號，督促全體人員做好就寢準備。就寢人員應(yīng)當放置好衣物裝具，聽到熄燈號（信號）立即熄燈就寢，保持肅靜。
休息日的前一天可以推遲就寢，時間通常不超過一小時。
休息日和節(jié)假日可以推遲三十分鐘起床。起床后，整理內(nèi)務(wù)，清掃室內(nèi)外。早飯后至晚飯前，主要用于整理個人衛(wèi)生，處理個人事情。
院校學員隊，擔負施工、生產(chǎn)、營建等任務(wù)的部隊（分隊）和在外執(zhí)行其他任務(wù)臨時組建的分隊的一日生活，參照本條令第一百一十八條至第一百二十七條的規(guī)定執(zhí)行。
