| 課程特色 |
【訓(xùn)練內(nèi)容】
運(yùn)動訓(xùn)練課程：游泳、有氧健身操、越野行走、籃球、排球、乒乓球、網(wǎng)球等；
健康教育課程：有效運(yùn)動、合理膳食、心理平衡等減肥課程、假期作業(yè)輔導(dǎo)、有獎?wù)魑牡龋?br />拓展訓(xùn)練課程：CS野戰(zhàn)、團(tuán)隊建設(shè)、大河之舞、不倒森林﹑能量傳遞﹑共赴前程、排山倒海、無敵烽火輪等；
戶外活動課程：戶外拓展、水果采摘、野營、外出游玩等；
后續(xù)服務(wù)課程：終身肥胖瘦身咨詢，每周短信肥胖瘦身小貼士服務(wù)及電話提醒指導(dǎo)服務(wù)，家庭運(yùn)動瘦身指導(dǎo)方案和光盤。
【訓(xùn)練周期】
訓(xùn)練周期：封閉訓(xùn)練周期 + 遠(yuǎn)程訓(xùn)練周期；
核心技術(shù)：能量平衡+有效運(yùn)動+量化管理；
封閉周期：封閉訓(xùn)練周期按肥胖程度、減重目標(biāo)、年齡、自控能力、具備連續(xù)的運(yùn)動時間及經(jīng)濟(jì)狀況來決定；
遠(yuǎn)程訓(xùn)練：訓(xùn)練營結(jié)束后，用高科技的“能量監(jiān)系統(tǒng)”和“生活方式綜合管理軟件”解決行為干預(yù)的難題，遠(yuǎn)程對飲食和身體活動進(jìn)行量化管理和動態(tài)指導(dǎo)；
通過封閉訓(xùn)練、遠(yuǎn)程控制訓(xùn)練、量化管理，改變不科學(xué)的運(yùn)動行為和不健康的膳食行為，將健康生活方式的每一個動作，每一個行為，經(jīng)過多次重復(fù)變成受益一生的良好習(xí)慣。
【專家團(tuán)隊】
七大專業(yè)團(tuán)隊集中為每個學(xué)員服務(wù)，分為專家團(tuán)隊、教練團(tuán)隊、營養(yǎng)師團(tuán)隊、醫(yī)師團(tuán)隊、指導(dǎo)員團(tuán)隊、輔導(dǎo)老師團(tuán)隊、顧問團(tuán)隊。
其中，教練團(tuán)隊具有30多名10多年以上專業(yè)7～18歲青少年減肥經(jīng)驗的核心教練，所有教練都具備高級私人教練認(rèn)證；90%以上的教練具備各種國家一級教練、高級教練、國家運(yùn)動員認(rèn)證；50%以上的教練具備上海體適能教練認(rèn)證。
【每日作息表】
| 招生詳情 |
招生對象：7～18周歲
開營時間：
第一期：2020年01月31日-2020年02月06日
第二期：2020年02月07日-2020年02月13日
營地地址：廣東省深圳市龍崗區(qū)大運(yùn)中心體育館（同集合地點）
活動費用：4800元/人
費用包含：學(xué)員在營期間所有住宿，餐飲，訓(xùn)練，場地等費用。
7:00-7:45教練介紹冬令營接下來七天的安排以及營規(guī)注意事項，并邀請學(xué)員們依次做自我介紹，制定自己在七天時間內(nèi)的減肥目標(biāo)。
9:00-11:00體能測試，給每位學(xué)員做基本體能測試，以方便在之后的運(yùn)動中制定適合每位學(xué)員合適的運(yùn)動強(qiáng)度。
15:00-17:00組織學(xué)員開展團(tuán)隊互動類的體育游戲，讓學(xué)員之間快速熟悉起來，消除對夏令營的陌生感。
18:30-19:30教練組織分享會，每位學(xué)員分享自己一天的體驗。
9:00-11:00羽毛球（通過大眾化易上手的運(yùn)動項目培養(yǎng)孩子的運(yùn)動興趣，為孩子長期堅持運(yùn)動做鋪墊）
15:00-17:00籃球（籃球基本功訓(xùn)練）
18:30-19:30慢跑（根據(jù)體能分配，慢跑是最簡單有效的能量消耗方式）
7:00-7:45喚醒訓(xùn)練（通過中小強(qiáng)度的）
9:00-11:00體能循環(huán)（針對身體不同部位的鍛煉，幫助更好的燃燒脂肪）
15:00-17:00有氧操（動感音樂帶來滿滿激情體驗）
18:30-19:30運(yùn)動減肥理論課（教孩子在日常生活中怎樣合理安排自己的運(yùn)動。）
戶外拓展游戲（通過團(tuán)隊拓展活動加強(qiáng)孩子的團(tuán)隊凝聚意識，改變孩子以自我為中心的思想。）
7:00-7:45團(tuán)隊游戲（通過游戲喚醒孩子的狀態(tài)）
9:00-11:00羽毛球賽（組為單位進(jìn)行羽毛球比賽，增強(qiáng)孩子的集體榮譽(yù)感）
15:00-17:00團(tuán)隊素質(zhì)接力賽（分隊挑戰(zhàn)，團(tuán)隊贏才是最終贏，增強(qiáng)孩子的團(tuán)隊意識。）
18:30-19:30運(yùn)動營養(yǎng)理論課（教孩子出營后如何合理的調(diào)整自己的飲食）
7:00-7:45體育趣味游戲（喚醒）
9:00-11:00有氧搏擊操（動感音樂下感受搏擊帶來的刺激，體驗青春的激情）
15:00-17:00有氧循環(huán)（中等強(qiáng)度長時間無間歇有氧循環(huán)，給孩子體驗大汗淋漓后的滿足感）
18:30-19:30慢跑挑戰(zhàn)（突破以往最長距離慢跑，讓孩子體驗突破極點后帶來的喜悅）
7:00-7:45體育趣味游戲（喚醒）
9:00-11:00有氧循環(huán)（教練同孩子一起比拼，給孩子提供一個出營后進(jìn)步的目標(biāo)）
15:00-17:00個人體能挑戰(zhàn)（以自己以往最好成績作為底線不斷突破自我，給孩子找到運(yùn)動的自信）
18:30-20:30告別會（結(jié)營了，現(xiàn)場分享7天的感受，互贈祝福。）
網(wǎng)上報名成功后，選擇繳費方式：銀行匯款、網(wǎng)上支付、現(xiàn)場繳費，匯款前請來電話 400-688-0688 確認(rèn)銀行賬號
銀聯(lián)卡支付 微信支付
費用包含：學(xué)員在營期間所有住宿，餐飲，訓(xùn)練，場地等費用
入營須知：
運(yùn)動營提供：每人兩件運(yùn)動上衣、帽子、運(yùn)動水壺、洗衣粉、衣架等物品。
營員需要自帶：運(yùn)動外套2件、運(yùn)動服裝（3套以上）、運(yùn)動鞋（輕便、軟底、透氣；3雙以上）、游泳衣帽泳鏡（1套）、洗漱用品、換洗內(nèi)衣褲（多件）、防滑拖鞋等。
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