籃球三秒違例規(guī)則：

　　3秒違例有兩種：進(jìn)攻3秒，防守3秒。

　　注釋：國(guó)際比賽中沒有防守3秒。

　　防守三秒：

　　指防守隊(duì)員站在三秒?yún)^(qū)內(nèi)在其附近1米處左右沒有進(jìn)攻隊(duì)員，其又在三秒?yún)^(qū)內(nèi)停留的時(shí)間超過三秒的話就被視為防守三秒如果兩次三秒違例的話還要進(jìn)行一罰一執(zhí)的處罰。

　　如何斷定是防守3秒：

　　a 計(jì)時(shí)始于進(jìn)攻球隊(duì)在前場(chǎng)控制球時(shí)。

　　b 任何防守球員，如果位于16英尺罰球區(qū)或者該區(qū)域向底線外延伸4英尺的區(qū)域內(nèi)，必須在三秒鐘內(nèi)處于積極防守一名對(duì)方球員的狀態(tài)。積極防守的含義是，距離一名進(jìn)攻球員不超過一臂遠(yuǎn)，并處于防守的位置。

　　c 任何防守球員都可以防守任何進(jìn)攻球員。防守球員可以雙人包夾任何球員。

　　d 防守三秒在如下情況中斷計(jì)時(shí)：

　　(1) 一名球員處于投籃動(dòng)作中;

　　(2) 控球方失去對(duì)球的控制;

　　(3) 防守球員處于積極防守一名對(duì)方球員的狀態(tài);

　　(4) 防守球員完全離開16英尺罰球區(qū);

　　(5) 防守球員將要立刻成為合法狀態(tài)。

　　e 如果防守球員正防守持球的球員，他可以處于16英尺罰球區(qū)中。防守球員不需要距離對(duì)手不超過一臂遠(yuǎn)以達(dá)成積極防守狀態(tài)。如果另一名防守球員對(duì)持球的球員處于積極防守狀態(tài)，原先的防守球員必須積極防守一名對(duì)手，或者離開16英尺罰球區(qū)。一旦進(jìn)攻球員將球傳出，防守球員也必須積極防守一名對(duì)手，或者離開16英尺罰球區(qū)。

　　罰則：判罰一次技術(shù)犯規(guī)。進(jìn)攻球隊(duì)繼續(xù)擁有球權(quán)，在距離比賽中斷地點(diǎn)最近的罰球線延長(zhǎng)線的邊線處發(fā)界外球。24秒計(jì)時(shí)器應(yīng)保持比賽中斷時(shí)的時(shí)間或者重設(shè)為14秒，兩者取大。

　　如果違例是在一次投籃命中期間被吹罰，此次違例應(yīng)被取消，比賽應(yīng)按照一次投籃命中的狀態(tài)繼續(xù)進(jìn)行。

　　進(jìn)攻三秒:

　　指進(jìn)攻隊(duì)員在無球或有進(jìn)攻動(dòng)作或意圖的情況下在三秒?yún)^(qū)停留時(shí)間超過三秒的話被視為進(jìn)攻三秒，并進(jìn)行交換球權(quán)的處罰!拿姚明防守奧胖為例。假如奧胖站在3秒?yún)^(qū)外卡住姚明要球，姚明被擠到3秒?yún)^(qū)內(nèi)，這個(gè)防守過程中，姚明可以在3秒?yún)^(qū)內(nèi)停留超過3秒。假如奧胖在3分線外，姚明又沒有防守別人，只是自己站在3秒?yún)^(qū)內(nèi)，那么他如果停留超過3秒，會(huì)被吹防守3秒違例的。

　　判斷籃球3秒犯規(guī)的方法：

　　1、規(guī)定

　　當(dāng)某隊(duì)在前場(chǎng)控制活球并且比賽計(jì)時(shí)鐘正在運(yùn)行時(shí)，該隊(duì)的隊(duì)員不得停留在對(duì)方的限制區(qū)內(nèi)超過持續(xù)的3秒鐘。

　　2、下列情況應(yīng)被默許

　　他試圖離開限制區(qū);

　　他或他的同隊(duì)隊(duì)員正在做投籃動(dòng)作并且球離開手時(shí);

　　他在限制區(qū)內(nèi)已接近3秒鐘時(shí)運(yùn)球投籃。

　　3、為證實(shí)隊(duì)員自身位于限制區(qū)外，他必須將雙腳置于限制區(qū)外的地面上。

　　長(zhǎng)方形限制區(qū)的四條邊線屬于3秒限制區(qū)。

　　宣判程序

　　1、停止比賽計(jì)時(shí)鐘

　　手掌垂直，五指向上，掌心向前，手臂伸直。

　　2、3秒鐘違例手勢(shì)

　　手臂水平伸直，垂直伸出拇指、食指和中指。

　　3、新的比賽方向

　　手臂水平伸直，垂直伸出食指，指向新的進(jìn)攻方向。

　　實(shí)例解析

　　1、甲1持球進(jìn)攻時(shí)，一腳踩在對(duì)方限制區(qū)的線上，在持續(xù)的3秒鐘后，他仍沒有投籃，違例嗎

　　限制區(qū)的四條線都屬于限制區(qū)的一部分，隊(duì)員觸及任何一條線都算位于限制區(qū)內(nèi)。上述情況，應(yīng)判甲13秒違例。

　　2、甲1擲界外球時(shí)，甲2在對(duì)方限制區(qū)內(nèi)停留超過持續(xù)的3秒鐘違例嗎?

　　3秒鐘的限制在所有擲界外球的情況下是無效的，它的計(jì)算應(yīng)從該隊(duì)前場(chǎng)控制球并且比賽計(jì)時(shí)鐘開始運(yùn)行時(shí)開始計(jì)算，因此，上述情況，不應(yīng)判甲2 3秒違例。

　　3、甲1在對(duì)方限制區(qū)內(nèi)，甲2連續(xù)幾次搶到前場(chǎng)籃球板后投籃，均未成功，總時(shí)間超過了3秒違例嗎?

　　不違例。因?yàn)?，每?dāng)隊(duì)員投籃后，該隊(duì)失去球的控制，3秒應(yīng)重新計(jì)算。

　　注意事項(xiàng)

　　限制區(qū)的四條邊線屬于3秒限制區(qū);

　　只有進(jìn)攻隊(duì)員才有3秒鐘的限制;

　　裁判員吹3秒違例必須該隊(duì)員正在限制區(qū)內(nèi)。