今天籃球教學(xué)夏令營和大家說說我用一天時間練會手指運球的竅門。籃球教學(xué)夏令營>>>
    首先要明確手指運球是用手指尖(手指一般分3截，除了大拇指，用最上面一截的1/3處)，而不是用手掌與手指，切記是手指尖。手臂動作要做到非常小，最好不動，手腕也不要動。手指尖去擊球。手指力量也至關(guān)重要，節(jié)奏也很重要。
    把普通睡覺蓋的被子鋪地上，把球放被子上運，最好是仿照手指運球姿勢運，手指運球的姿勢是兩只手手腕部位合并起來，只有手指尖動。那樣球只在被子上滾動(速度越快越好)，一般不會彈起，那樣可練習(xí)手指力量。就這樣練一下午的時間和晚上的時間增加了不少手指力量，第2天我去下樓運球的時候就發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)學(xué)會手指運球了，平時在外面練習(xí)，可以這樣練，左手低空運兩下球到右手，右手低空運兩下到左手(重復(fù)做)。
    這樣可以練習(xí)手指力量。我運球時是帶著MP3的，我覺得那樣配合手指運球，可以找到很多節(jié)奏感，使你的手指運球更具觀賞性，而且在外面練習(xí)時，兩腿開立與肩同寬，手指運球是讓球在你提前兩腿之間(不是跨下，是體前)來回動，而不是腿并上運。還要提醒一點是，當(dāng)球運起來以后，手心不分應(yīng)該是空的，只有在最佳擊球范圍內(nèi)擊球，才能使你手指運球的速度達(dá)到最快。
    我從一開始就在重申手指力量，因為手指運球需要速度才能做出來，只有手指有了足夠的力量才能把速度提起來，那樣就會做出美觀的手指運球了。籃球教學(xué)夏令營>>>