籃球夏令營表示如果你經(jīng)常打籃球的人都知道，單靠一邊手運(yùn)球或者上籃靈活性較低，如果可以雙右手均衡，那就運(yùn)球自如了。打籃球怎么練左手運(yùn)球呢?習(xí)慣了右手運(yùn)球的人，想學(xué)習(xí)左手運(yùn)球需要有一定的毅力，更加需要掌握技巧。

　　左手運(yùn)球

　　其實(shí)左手的練習(xí)非常簡單，關(guān)鍵的是你要忘記自己是曾經(jīng)習(xí)慣用右手的人，同時(shí)要讓自己習(xí)慣用左手拿一些重物，當(dāng)然，工作的話請(qǐng)別如此。

　　在打籃球的時(shí)候盡可能的用自己的左手進(jìn)行很簡單的練習(xí)，先是原地運(yùn)球，不要注意別人的眼光，其實(shí)如果把籃球當(dāng)做是為了拉風(fēng)而做的運(yùn)動(dòng)你一輩子也練不好左手。

　　自然，之后的就是跑動(dòng)運(yùn)球，在其中要用身體去體會(huì)球的動(dòng)向以及手的節(jié)奏，不過要掌握節(jié)奏對(duì)于一開始練習(xí)的人來說是一個(gè)很無奈地事情，很多人就是因?yàn)檫@個(gè)而煩躁而不去突破左手的靈活而去做一個(gè)很平庸的板凳。

　　大約這兩個(gè)階段每個(gè)階段要半個(gè)小時(shí)，練習(xí)完后要立即拿一定重量的物品，對(duì)于你的手感覺得重一點(diǎn)的物品，最好是圓形的，平攤著手掌穩(wěn)住它不要讓它掉下，如果你可以做到這一點(diǎn)的話你也可以試著手上下移動(dòng)以提高難度，期間，手臂必須接近直線，否則不會(huì)有練習(xí)的效果。

　　這個(gè)階段只要十或者十五分鐘，之后就是和別人競賽，你可以用你的右手去運(yùn)球，感覺運(yùn)球時(shí)的節(jié)奏以及動(dòng)作伸縮程度，并且試著用左手去嘗試，不過帶來的效果并不明顯，期間你會(huì)造成失誤是不可難免的，所以，用左手去運(yùn)球競賽的時(shí)候一定要有一定的覺悟，并且是要用心去感受其中的不足和誤差，這才是最重要的。

　　較好的方法是一種神經(jīng)性的突破，可以說是一條很細(xì)小的神經(jīng)控制著你的左手不能運(yùn)球，只要你覺悟到一個(gè)感覺，把那條神經(jīng)線剪掉，你的左手就會(huì)被釋放，從禁錮中解脫。不過，經(jīng)常練習(xí)才是突破的關(guān)鍵。