在籃球防守技術，封堵技術是比較常用防守技術。堵位屬籃球戰(zhàn)術范疇，是防守意識的反映。當防守者所處的位置還不能把進攻者的球搶過來，或沒有把握搶下來，或處在臨場防守數(shù)量上劣勢，此時只能采取堵位辦法。籃球訓練營>>>
　　這時，如果處理不當，不僅影響局部，有時全局都會受影響。譬如對方帶球上來已收縮到一定距離和區(qū)域，或已夠上射程，這時就要必須上前堵位，否則整條防線就處于動蕩之中。
　　堵位必須掌握適當時間。如果時間過早，周圍同伴還沒有把各自的對手緊緊逼住，會使對方從容傳出；如果時間過晚，則對手將會將球輕松地作處理。
　　當然，堵位不是目的，其真正目的是為爭取時間，以便在堵時候使本隊形成有效的整體防御體系。通過堵取得防守數(shù)量上優(yōu)勢。堵位的時候，最好先用假動作造成對方思想上的錯覺。實際上堵是搶球的準備階段。從戰(zhàn)略指的導思想來說，堵最終目的是要把球從對方腳下爭搶下來。因此，個人在堵位的時候，要有一定戰(zhàn)術要求，就是要求堵中有搶。
　　籃球封堵技術分為迎面堵位與貼身堵位兩種。
　　迎面堵位：防守者兩腳前后開立，身體重心下降，要有意識地把球堵向一邊，迫使對方只能在一邊活動。堵位的時候，始終和對手保持一定距離，約二米左右。（注意：與此同時，一定要注視球，不被對手的假動作所騙。抓住對方在帶球時失去控制的一剎那，立即上步把球搶下。）
　　籃球迎面堵位
　　貼身堵位：在籃球規(guī)則的允許下，緊緊貼住對方，不讓對方轉(zhuǎn)身，并且一逼到底。也是作為一名中后衛(wèi)運用最多的防守動作。在比賽中，因為防線壓縮的很厲害，所以前鋒很少會獲得直接面對防守球員拿球的機會，而背身拿球就成為了主要的拿球手段。同樣，貼身防守一定要貼住對方，不能讓對方輕易的轉(zhuǎn)身。籃球訓練營>>>