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籃球防守封堵技術(shù)

來(lái)源:籃球訓(xùn)練營(yíng) | 發(fā)布時(shí)間:2015-10-26 | 點(diǎn)擊量:
摘要: 堵位必須掌握適當(dāng)時(shí)間。如果時(shí)間過(guò)早,周圍同伴還沒(méi)有把各自的對(duì)手緊緊逼住,會(huì)使對(duì)方從容傳出;如果時(shí)間過(guò)晚,則對(duì)手將會(huì)將球輕松地作處理。
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在籃球防守技術(shù),封堵技術(shù)是比較常用防守技術(shù)。堵位屬籃球戰(zhàn)術(shù)范疇,是防守意識(shí)的反映。當(dāng)防守者所處的位置還不能把進(jìn)攻者的球搶過(guò)來(lái),或沒(méi)有把握搶下來(lái),或處在臨場(chǎng)防守?cái)?shù)量上劣勢(shì),此時(shí)只能采取堵位辦法。籃球訓(xùn)練營(yíng)>>>
  這時(shí),如果處理不當(dāng),不僅影響局部,有時(shí)全局都會(huì)受影響。譬如對(duì)方帶球上來(lái)已收縮到一定距離和區(qū)域,或已夠上射程,這時(shí)就要必須上前堵位,否則整條防線就處于動(dòng)蕩之中。
  堵位必須掌握適當(dāng)時(shí)間。如果時(shí)間過(guò)早,周圍同伴還沒(méi)有把各自的對(duì)手緊緊逼住,會(huì)使對(duì)方從容傳出;如果時(shí)間過(guò)晚,則對(duì)手將會(huì)將球輕松地作處理。
  當(dāng)然,堵位不是目的,其真正目的是為爭(zhēng)取時(shí)間,以便在堵時(shí)候使本隊(duì)形成有效的整體防御體系。通過(guò)堵取得防守?cái)?shù)量上優(yōu)勢(shì)。堵位的時(shí)候,最好先用假動(dòng)作造成對(duì)方思想上的錯(cuò)覺(jué)。實(shí)際上堵是搶球的準(zhǔn)備階段。從戰(zhàn)略指的導(dǎo)思想來(lái)說(shuō),堵最終目的是要把球從對(duì)方腳下?tīng)?zhēng)搶下來(lái)。因此,個(gè)人在堵位的時(shí)候,要有一定戰(zhàn)術(shù)要求,就是要求堵中有搶。
  籃球封堵技術(shù)分為迎面堵位與貼身堵位兩種。
  迎面堵位:防守者兩腳前后開(kāi)立,身體重心下降,要有意識(shí)地把球堵向一邊,迫使對(duì)方只能在一邊活動(dòng)。堵位的時(shí)候,始終和對(duì)手保持一定距離,約二米左右。(注意:與此同時(shí),一定要注視球,不被對(duì)手的假動(dòng)作所騙。抓住對(duì)方在帶球時(shí)失去控制的一剎那,立即上步把球搶下。)
  籃球迎面堵位
  貼身堵位:在籃球規(guī)則的允許下,緊緊貼住對(duì)方,不讓對(duì)方轉(zhuǎn)身,并且一逼到底。也是作為一名中后衛(wèi)運(yùn)用最多的防守動(dòng)作。在比賽中,因?yàn)榉谰€壓縮的很厲害,所以前鋒很少會(huì)獲得直接面對(duì)防守球員拿球的機(jī)會(huì),而背身拿球就成為了主要的拿球手段。同樣,貼身防守一定要貼住對(duì)方,不能讓對(duì)方輕易的轉(zhuǎn)身。籃球訓(xùn)練營(yíng)>>>

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