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上?;@球夏令營(yíng)進(jìn)攻意識(shí)訓(xùn)練

來(lái)源:上?;@球夏令營(yíng) | 發(fā)布時(shí)間:2015-11-25 | 點(diǎn)擊量:
摘要: 觀察能力是提高籃球后衛(wèi)進(jìn)攻意識(shí)門窗,是后衛(wèi)形成籃球進(jìn)攻意識(shí)重要條件。實(shí)踐證明:籃球運(yùn)動(dòng)員比賽過(guò)程中對(duì)任何一個(gè)技術(shù)動(dòng)作運(yùn)用與應(yīng)變,都取決于能否周密在瞬間內(nèi)做出正確的觀察和判斷。
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(1)要反復(fù)潛移默化熏陶與滲透:
  一個(gè)籃球運(yùn)動(dòng)員從開始接觸籃球到結(jié)束籃球比賽生涯為止,都要教練員不間斷的采取各種途徑進(jìn)行籃球意識(shí)的訓(xùn)練和提高。上?;@球夏令營(yíng)認(rèn)為作為一名籃球后衛(wèi)必須注重組織意識(shí)與進(jìn)攻意識(shí)兼?zhèn)?。只有具備多重進(jìn)攻方法進(jìn)攻才更加犀利。這種培養(yǎng)在基礎(chǔ)技術(shù)訓(xùn)練中必須重視潛移默化進(jìn)行意識(shí)熏陶,把學(xué)、練與用、變結(jié)合起來(lái)。運(yùn)動(dòng)員在比賽用籃球意識(shí)作指導(dǎo),使技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)在運(yùn)用和應(yīng)變中轉(zhuǎn)化為巨大的物質(zhì)力量。
  這里所說(shuō)潛移默化熏陶,就是要抓住技術(shù)內(nèi)容進(jìn)行運(yùn)用和應(yīng)變意識(shí)的滲透,并堅(jiān)持反復(fù)強(qiáng)化使運(yùn)動(dòng)員有正確的反射性行動(dòng)。這種意識(shí)滲透往往不知不覺點(diǎn)點(diǎn)滴滴進(jìn)行意識(shí)積累和加工提煉,逐漸產(chǎn)生與形成一種正確的“潛意識(shí)”。正是這種潛意識(shí)促使運(yùn)動(dòng)員在比賽中做出許多平時(shí)訓(xùn)練中不可想象高難技術(shù)動(dòng)作,打出平時(shí)訓(xùn)練未曾練習(xí)的巧妙配合。
 ?。?)培養(yǎng)后衛(wèi)觀察能力:
  觀察能力是提高籃球后衛(wèi)進(jìn)攻意識(shí)門窗,是后衛(wèi)形成籃球進(jìn)攻意識(shí)重要條件。實(shí)踐證明:籃球運(yùn)動(dòng)員比賽過(guò)程中對(duì)任何一個(gè)技術(shù)動(dòng)作運(yùn)用與應(yīng)變,都取決于能否周密在瞬間內(nèi)做出正確的觀察和判斷。為此,在技術(shù)訓(xùn)練中初期就必須重視觀察習(xí)慣和觀察能力的培養(yǎng),特別在兩個(gè)技術(shù)動(dòng)作以上的組合性技術(shù)銜接中,積極正確引導(dǎo)后衛(wèi)善于觀察,對(duì)后衛(wèi)形成籃球進(jìn)攻意識(shí),提高這一意識(shí)指導(dǎo)下運(yùn)用與應(yīng)變技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的能力是及其重要的。
  在觀察中,后衛(wèi)運(yùn)動(dòng)員視野范圍的大小決定觀察效果的優(yōu)劣、視野廣寬、接受各種方向、角度、距離、速度的各種刺激就愈多,視覺條件反射形成的基礎(chǔ)愈厚,反射速度就會(huì)不斷加快,正確的進(jìn)攻意識(shí)形成的范圍就愈寬廣,球場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)積累就愈豐富。在這里要特別強(qiáng)調(diào)提高余光觀察能力,提高前后距離的判斷能力(視覺深度)從而提高判斷的準(zhǔn)確度?;@球后衛(wèi)判斷的準(zhǔn)確度深深影響著每一位球員,深深影響著比賽。因此,提高后衛(wèi)運(yùn)動(dòng)員的觀察能力,提高其判斷的準(zhǔn)確度,是形成正確進(jìn)攻意識(shí)的關(guān)鍵。
  (3)要在技術(shù)動(dòng)作中的個(gè)性訓(xùn)練中提高后衛(wèi)的籃球進(jìn)攻意識(shí):
  基本技術(shù)的每個(gè)動(dòng)作方法都有一定的個(gè)性特點(diǎn),應(yīng)用范圍及其“規(guī)格”要求。這些既是形成各個(gè)技術(shù)動(dòng)作運(yùn)用意識(shí)的基礎(chǔ),又是取得良好技術(shù)效果的保證。由于籃球比賽十分激烈,瞬息萬(wàn)變,沒有扎實(shí)的技術(shù)“規(guī)格”要求,就不可能打下牢固的技術(shù)基礎(chǔ),建立正確的技術(shù)定型。在當(dāng)今速度相差不多,憑速度占據(jù)不了上風(fēng),只能靠扎實(shí)的技術(shù)和良好的籃球意識(shí)來(lái)擺脫防守,幾個(gè)合理的動(dòng)作連接在一起,形成一套連續(xù)動(dòng)作,會(huì)更具有殺傷力。但個(gè)性動(dòng)作不可能一成不變,這就要求運(yùn)動(dòng)員在合理的情況下做到更具有實(shí)戰(zhàn)性、合理性、實(shí)效性。
  這對(duì)形成籃球進(jìn)攻意識(shí)是決不能忽視的環(huán)節(jié)。同一技術(shù)動(dòng)作在不同條件下存在著差異,這并不意味可以放松基礎(chǔ)訓(xùn)練。因?yàn)榍驁?chǎng)上動(dòng)作的運(yùn)用是綜合連續(xù)性很強(qiáng)的活動(dòng),所以教練員在重視個(gè)性訓(xùn)練的同時(shí)又重視與個(gè)性相關(guān)聯(lián)的共性訓(xùn)練,最后達(dá)到讓運(yùn)動(dòng)員能夠靈活巧妙的運(yùn)用技術(shù),這對(duì)豐富運(yùn)動(dòng)員籃球?qū)m?xiàng)知識(shí),提高其籃球意識(shí)也是十分重要的。
 ?。?)在對(duì)抗條件和對(duì)抗因素的技術(shù)訓(xùn)練中提高后衛(wèi)的籃球進(jìn)攻意識(shí):
  籃球運(yùn)動(dòng)員在掌握動(dòng)作時(shí)由不會(huì)到會(huì),由會(huì)到比賽中熟練運(yùn)用并由運(yùn)用到善于應(yīng)變,必須遵循有簡(jiǎn)到難循序漸進(jìn)的一般訓(xùn)練原則,然而又不能機(jī)械的受原則的局限。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)員掌握任何一個(gè)動(dòng)作的目的并不是到球場(chǎng)上去做動(dòng)作模式,而在于真正在比賽中提高自己的攻擊能力和應(yīng)變能力。在真正的比賽中,隊(duì)員之間無(wú)時(shí)無(wú)刻不在進(jìn)行身體對(duì)抗,因此,在對(duì)抗條件下正確完成動(dòng)作便成為得分的關(guān)鍵。
  作為一名后衛(wèi),組織隊(duì)員進(jìn)攻,或直接撕破對(duì)方的防守陣線是取勝的重要條件。在平時(shí)訓(xùn)練時(shí),要引導(dǎo)他們時(shí)時(shí)具有“對(duì)抗觀念”,善于自我設(shè)計(jì)“對(duì)抗因素”,創(chuàng)造“對(duì)抗條件”,從而不斷通過(guò)自我熏陶。在各種因素反復(fù)刺激下,鞏固運(yùn)用與發(fā)展技術(shù),形成獨(dú)特的技術(shù)特點(diǎn),增強(qiáng)籃球進(jìn)攻意識(shí)。教練員通常采用在戰(zhàn)術(shù)背景下練習(xí)各種技術(shù),就是培養(yǎng)正確籃球進(jìn)攻意識(shí)的好辦法。這種辦法好就好在它使技術(shù)動(dòng)作在運(yùn)用與應(yīng)變中更具有針對(duì)性。有助于運(yùn)動(dòng)員開動(dòng)腦筋,發(fā)揮創(chuàng)造性和想象力,從而促進(jìn)正確的籃球進(jìn)攻意識(shí)的逐步形成。
  (5)掌握進(jìn)攻中真假技術(shù)動(dòng)作與正確的籃球進(jìn)攻意識(shí)的關(guān)系:
  在比賽中教練員常常要求運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)用技術(shù)動(dòng)作時(shí),根據(jù)不同情況作到動(dòng)作上的真假變化,以求迷惑對(duì)手。這種要求實(shí)質(zhì)上是為了培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員在激烈的攻守過(guò)程中具有“籃球意識(shí)”中的“空間差”、“時(shí)間差”和“位置差”。這樣能使運(yùn)動(dòng)員更好的主動(dòng)制造攻擊機(jī)會(huì),提高攻擊的效果,增強(qiáng)運(yùn)用與應(yīng)變技術(shù)的能力。
  籃球比賽進(jìn)攻中,真假動(dòng)作時(shí)刻都在發(fā)揮著它的作用。運(yùn)動(dòng)員得分的過(guò)程就是真假動(dòng)作技術(shù)合理運(yùn)用的過(guò)程,是進(jìn)攻技術(shù)動(dòng)作與進(jìn)攻意識(shí)配合的過(guò)程。在進(jìn)攻中后衛(wèi)是將球傳給隊(duì)友恰當(dāng),還是自己進(jìn)攻更有利,即要求有熟練的技術(shù),又要求有良好的籃球進(jìn)攻意識(shí)。

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