爭搶籃板球是籃球比賽里最為重要的能力之一，籃板球可以控制整場比賽的走勢，在爭搶籃板球時，上海籃球夏令營建議注意以下問題：
　　要卡位：未投進(jìn)的籃球?qū)⒊蔀楸娛钢?，不會輕易落入你的手中，對手同樣將會與你拼搶籃板球，所以在持球人投籃出手的瞬間，戰(zhàn)爭就開始了，你必須將你的對位對手用你的身體擋在你所預(yù)計的籃球落點區(qū)域之外，考慮到對手的體型、身高、臂長以及可能出現(xiàn)的籃球落點的預(yù)判錯誤，你必須將該區(qū)域盡可能的擴(kuò)大，擴(kuò)大的目的并不僅僅是將其擋住，而是要給自己留出一片安全的籃板爭搶區(qū)域。
　　在卡位時，你應(yīng)該注意你的重心時刻保持比對手更低，但是也要注意不要讓他的胳膊影響了你的起跳空間?？ㄎ皇且豁椉夹g(shù)活，當(dāng)你掌握以后，籃板球就是你的囊中之物。
　　要在最高點控制球：身高、彈跳都決定了能否爭搶到籃板球，毫無疑問，誰先碰到籃球，誰就對籃板球有了最優(yōu)勢控制力。如何判斷自己的最先碰觸籃球的時間點呢？那就要看你自己的彈跳能力了，基本上，你跳到空中的摸高最高點就是你的籃板球優(yōu)勢極限，所以你必須了解自己的彈跳能力并在合理的時間起跳，在起跳最高點將球拿到。
　　判斷何時起跳是非常重要的，一般來說，籃球在下落時的速度差不多相當(dāng)于運動員起跳速度的1/3左右，所以在籃球下落至距離你的優(yōu)勢極限20-30厘米左右的距離時，開始起跳離地比較合適，但是考慮到起跳彈速的不同，與彈跳前的準(zhǔn)備動作不同，我們推薦在籃球開始下落時，你就開始進(jìn)入起跳動作，這樣的時間差相對合適，當(dāng)然，要考慮你自己的身體條件。
　　保護(hù)球：籃板球爭搶到手后，要將球用力抱在胸前呈保護(hù)狀，避免被干擾脫手。這是非常重要的，因為在爭搶籃板球時，你的注意力都放在球上，落地時很容易被地面的球員將籃球干擾脫手，被搶斷是極為傷士氣的一件事兒，更何況任何一次失誤都可能導(dǎo)致比賽的終結(jié)，所以先保護(hù)球，再進(jìn)攻！
　　除去以上三點之外，爭搶籃板球需要有積極性，哪怕你天賦異稟，如果你對籃板球沒有嗜血的欲望，你也只能眼睜睜地看著對手在你的眼前任意肆虐。