在球場上作?為內(nèi)線球員，往往擔負防守的任務比較重，技術(shù)上的要求也不必后衛(wèi)球員那么高。不過對于鄧肯，洛佩斯等球員，我們常常聽到對他們的基本功的贊美。即使在一舉一動中，也能發(fā)現(xiàn)他們的一些中鋒 的習慣動作 。那么，中鋒 哪些習慣動作可取而值得學習呢?其實并不復雜，做到這些，你就可以是一個好中鋒 。籃球夏令營哪里比較好>>>
    中鋒 的活動區(qū)域是在籃下，所以除非是在進攻中有戰(zhàn)術(shù)需要，否則中鋒的活動地方應該只在油漆區(qū)附近，尋找攻擊籃筐的機會。
    中鋒 由于擔負著籃板和防守重任，所以移動時，盡量抬高手，就算對手進攻還未發(fā)起，也要一手抬起用肘部靠在對位球員身上，一是可以確定對位者的位置，二來可以隨時進行干擾。
    中鋒在防守時移動應該隨著對手的突破路線，掌控住大局。
    中鋒在完成內(nèi)線進攻之后，投籃的手不要放下來，而是繼續(xù)高舉，壓制住對手并尋找二次籃板的機會。
    中鋒應該時刻都要用胸和背來與對手肉搏，將對手擠開，即使對手比你更強壯，也要不斷的攻擊對手，讓對手的每一步都前進得艱難。
    中鋒在擋拆時的細節(jié)要交代清楚，中鋒都需要擋拆，但是能做好擋拆的中鋒并不很多。
    中鋒如果有背身單打的機會，就要給對手來施加壓力，因為一旦你開始背身單打，就會給對手防線造成心理上的收縮，給外圍制造出很好的機會。
    中鋒實際上只需要掌握好底線無人防守的高手中投，一對一時命中率較高的勾手以及對抗中打板投籃的技術(shù)就可以稱得上是會進攻的好中鋒。別以為很容易，這需要反復的練習。籃球夏令營哪里比較好>>>