欧美不卡一区,二区,三区,免费特级毛片,欧美xxxx做受欧美,男女猛烈无遮挡免费视频,美女av一区二区三区

夏令營(yíng)首頁(yè) 城市
首頁(yè) > 國(guó)內(nèi)營(yíng) > 主題營(yíng) > 籃球營(yíng) > 招生報(bào)名

籃球技術(shù)的基本功練習(xí)

來(lái)源:暑假籃球夏令營(yíng) | 發(fā)布時(shí)間:2015-06-18 | 點(diǎn)擊量:
摘要: 在學(xué)習(xí)、掌握和提高籃球技能過(guò)程中,暑假籃球夏令營(yíng)建議一定要注意以下基本功練習(xí):

    在學(xué)習(xí)、掌握和提高籃球技能過(guò)程中,暑假籃球夏令營(yíng)建議一定要注意以下基本功練習(xí):
    1、基本步法。包括起動(dòng)、加速、變向、變速、急停、轉(zhuǎn)身、蹬跨、起跳以及綜合防守步法等。
    2、基本手法。包括熟悉球性各種練習(xí)。手法練習(xí)核心是手指、手腕的翻轉(zhuǎn)及挑、撥等。如果手法規(guī)范,不論是傳球還是投籃,當(dāng)球離開(kāi)手后,必然是以自身旋轉(zhuǎn)飛向預(yù)定的目標(biāo)。因此,手腕、手指用力程度成為衡量手法技巧的重要標(biāo)志。練習(xí)中通常采用方法主要有各種拉、繞、撥、轉(zhuǎn)球手法練習(xí)及各種運(yùn)球練習(xí)等。
    3、基本組合。包括擺脫與接球,持球與投籃、蹬跨、突破、轉(zhuǎn)身、傳球、運(yùn)球等多項(xiàng)技術(shù)真假組合及其相互轉(zhuǎn)化等。在初步掌握單個(gè)技術(shù)后,就應(yīng)該立即著手練習(xí)與提高組合技術(shù)。

熱門標(biāo)簽

掃微信二維碼,實(shí)時(shí)關(guān)注最新冬夏令營(yíng)動(dòng)態(tài)

  • 開(kāi)心冬夏令營(yíng)微信公眾號(hào)
    開(kāi)心冬夏令營(yíng)微信公眾號(hào)
  • 微信小程序二維碼
    開(kāi)心夏令營(yíng)小程序二維碼
  • 開(kāi)心夏令營(yíng)顧問(wèn)掃碼咨詢
    開(kāi)心夏令營(yíng)顧問(wèn)掃碼咨詢

熱門主題

  • 小學(xué)生夏令營(yíng)
  • 軍事夏令營(yíng)
  • 體育夏令營(yíng)
  • 心智夏令營(yíng)
  • 游學(xué)拓展夏令營(yíng)
  • 英語(yǔ)夏令營(yíng)
  • 青少年軍事

    青少年軍事

  • 巨人學(xué)校

    巨人學(xué)校

  • 世紀(jì)明德

    世紀(jì)明德

  • 北京酷學(xué)酷玩

    北京酷學(xué)酷玩

  • 上海121

    上海121

  • 青少年軍事
  • 巨人學(xué)校
  • 世紀(jì)明德
  • 北京酷學(xué)酷玩
  • 上海121
掃碼微信小程序
領(lǐng)取更多優(yōu)惠券,
報(bào)名方便更快捷!

常見(jiàn)問(wèn)題

關(guān)注微信公眾號(hào)
報(bào)名更優(yōu)惠
在線咨詢
微信咨詢方便
Copyright @ 2003-2025 tbmh.com.cn All Rights Reserved. 版權(quán)所有 北京三行華拓科技發(fā)展有限公司 | 京ICP備09067369號(hào)-111
網(wǎng)站聲明:頁(yè)面中所有涉及槍支均為玩具槍支,僅供夏令營(yíng)學(xué)生訓(xùn)練使用。

京公網(wǎng)安備 11010802023294號(hào)

北京市海淀區(qū)北三環(huán)西路甲30號(hào)雙天大廈525室